Category Archives: Correr

Eric Orton, el afamado experto en rendimiento y entrenador de carrera, ha consagrado su vida a explorar el potencial del cuerpo y la mente humanos. Durante los últimos 25 años, Eric ha entrenado a atletas olímpicos, profesionales y de grupos de edad, incluidos corredores de distancias que van desde los 1500 metros hasta las 240 […]

¡Decidir correr uno de los maratones más destacados del mundo garantizará una experiencia de carrera excepcional y aprovechará al máximo todo el arduo trabajo y la dedicación que has puesto en el entrenamiento de maratón! Entonces, ¿cuáles son los mejores maratones del mundo? ¿Existe una lista de los mejores maratones del mundo? ¿Y qué hace […]

¡Sumérgete en esta aventura que desafiará tus límites y despertará tu espíritu aventurero! ¿Alguna vez has sentido ese pinchazo de FOMO mientras deslizas tu dedo por tu feed de Instagram y ves las fotos de tus amigos terminando triunfalmente carreras o mostrando su sonrisa post-carrera en selfies? O quizás solías correr, pero han pasado años […]

Si tienes hijos pequeños, correr puede ser un dulce consuelo o un breve respiro de tiempo a solas si cuentas con el apoyo de alguien para cuidar a tu hijo mientras haces ejercicio. O quizás disfrutes de empujar un cochecito para correr como una forma de acumular millas con tu bebé o niño pequeño. Pero, […]

¡Por supuesto, me emocioné demasiado! Permíteme corregir eso y añadirle un toque más vibrante: ¡Adentrémonos en el intrincado mundo de los tiempos de carrera de una milla! Si bien muchos corredores se esfuerzan por recorrer distancias más largas, como un 5k, 10k, o incluso medio maratón o maratón, ¡también puede resultar emocionante y una valiosa […]

En mis años de trabajo como Entrenador Certificado de Running con corredores de todos los niveles, he descubierto que muchos aspiran a correr un maratón. Sin embargo, muchos corredores, especialmente los principiantes, son tímidos para expresar su interés en completar la emblemática distancia de 26.2 millas por temor a que “nunca van a poder” o […]

Al pararme en mi puerta, a punto de embarcarme en mi primera etapa del Desafío 4x4x48, me sentía emocionado y nervioso. La agotadora prueba de resistencia de David Goggins consiste en correr 4 millas (6.44 km) cada 4 horas durante 48 horas. Poco sabía que los próximos dos días serían una montaña rusa de desafíos […]

Correr un medio maratón es un logro impresionante que requiere meses de entrenamiento consistente. Después de todo, correr 21 kilómetros sin parar exige resistencia física, aguante mental y determinación. Para la mayoría de los corredores, un medio maratón en menos de 2 horas es alcanzable y está dentro del alcance del corredor promedio, con dedicación […]

¡Si te apasiona seguir el mundo de la competición de atletismo, seguramente husmeas los resultados de las carreras después de una competición en carretera o una reunión en pista! Los resultados de las carreras suelen organizarse de tal manera que ves al ganador en la cima y luego a todos los corredores en orden de […]