El On Cloudgo, un clásico renovado con un look fresco. Vamos a aclarar algo rápidamente. No es OC, QC, ni ACDC. Es On. On Running es el nombre, confundir logotipos es el juego. Bromas aparte, el Cloudgo es una excelente opción para quienes buscan unas zapatillas casuales que rindan tan bien como lucen. Con la […]
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Nutrición
¿Debe tomar proteínas antes de acostarse? Se analizan los posibles beneficios para la recuperación
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Cuando se trata de dieta y nutrición, cada persona tiene su propia teoría sobre qué es lo mejor. ¿Deberías comer pequeñas comidas y snacks durante todo el día, o es mejor ceñirse a tres comidas principales? ¿Es recomendable probar el ayuno intermitente? Y, ¿está mal comer antes de dormir? Aunque cada una de estas preguntas […]
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Correr y saltar la cuerda son ambos considerados entrenamientos excepcionales. Pero, ¿cuál es mejor? ¿Es mejor saltar la cuerda que correr? ¿Es la cuerda para saltar buena para el cardio? ¿Cuáles son los principales beneficios de saltar la cuerda en comparación con correr y viceversa? En este artículo, discutiremos los beneficios de saltar la cuerda […]
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Los remedios medicinales tradicionales que aún se utilizan hoy en día han superado la prueba del tiempo, ayudando a las personas a tratar diversas dolencias durante cientos, incluso miles de años. A pesar del auge y la expansión de la medicina moderna, personas de todo el mundo siguen recurriendo a los remedios herbales o tratamientos […]
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Si eres un culturista o un atleta de nivel intermedio o avanzado, es crucial adoptar un enfoque más especializado en tus entrenamientos de bíceps. El bíceps es un músculo de dos cabezas, y los ejercicios para la cabeza larga del bíceps te permitirán enfocar específicamente esta parte del músculo. Pero, ¿cuáles son los mejores ejercicios […]
Capacitación
¿Son buenas las Converse para levantar pesas? 5 beneficios de levantar pesas con Converse
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Las zapatillas Converse han sido populares durante décadas, desde hacer una declaración de moda hasta incluso jugar algunos deportes en tiempos pasados. Pero, ¿qué tal usar zapatillas Converse para otros tipos de entrenamientos? ¿Son buenas las Converse para levantar pesas? ¿Está bien hacer levantamiento en zapatillas Converse? En este artículo, discutiremos los pros y contras […]
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¿Listo para ser impresionado por algunos de los mejores atletas del mundo? Es increíblemente motivador ver de lo que el cuerpo humano es capaz. Observar a estas élites romper récords constantemente o mantener sus títulos a lo largo del tiempo nos impulsa a salir y dar lo mejor de nosotros mismos. ¡No te pierdas nuestra […]
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Tomar un ayuno de agua o una dieta de ayuno intermitente es inherentemente desafiante, ya que nuestros cuerpos y cerebros están acostumbrados a una rutina de ingesta periódica de calorías y al sabor de diferentes alimentos y bebidas. Por lo tanto, aunque la mayoría de las personas entienden que el ayuno implica abstenerse de consumir […]
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¡Bienvenidos a nuestra guía sobre los mejores monitores de frecuencia cardíaca para corredores! Existen numerosas filosofías de entrenamiento cuando se trata de correr. Algunos entrenadores insisten en la importancia de seguir ritmos específicos en tus entrenamientos y recomiendan siempre usar un reloj GPS para obtener métricas instantáneas sobre tu rendimiento. Por otro lado, hay entrenadores […]
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Introducción: Garmin Fenix 6 Pro Solar He estado probando el reloj Garmin Fenix 6 Pro Solar durante los últimos meses, y cada día me sorprende más la cantidad de características que ofrece este smartwatch tan intuitivo. Si estás buscando un reloj que lleve tu rutina diaria al siguiente nivel, este es el indicado. Garmin, una […]