Category Archives: Correr

¡Nos ha pasado a casi todos! Estás teniendo un entrenamiento increíble, pero ya sea por la lluvia, un calor y humedad inusuales, o porque estás probando un nuevo sujetador deportivo o un par de pantalones cortos, los factores se alinean para crear el mayor enemigo de todo deportista: las rozaduras. Las rozaduras no discriminan. No […]

David Goggins es el ex Navy SEAL más conocido por sus increíbles actuaciones en ultramaratones, su capacidad para motivar a través de sus charlas, ¡y sus dominadas! En 2013, Goggins estableció el récord mundial al hacer 4,030 dominadas en 17 horas. Pero Goggins no siempre fue una máquina física. En algún momento, llegó a estar […]

Muchos corredores apasionados te dirán que correr es parte de su ADN. Cuando una actividad se convierte en una parte tan vital de tu vida, algo en lo que piensas y esperas todo el tiempo, es natural valorarla tan profundamente. Pero, ¿qué pasa si quieres llevar las cosas un paso más allá? A medida que […]

¡Así que estás pensando en correr el Camino! ¡Qué aventura te espera! A continuación, te presentamos una guía completa que te proporcionará toda la información que necesitas saber sobre cómo correr el Camino de Santiago. En este artículo, hablaremos de: Cuántas rutas existen Cómo es el terreno, la ruta y la elevación La mejor época […]

Los excursionistas conocen bien ciertos problemas que pueden surgir incluso para los más preparados. Desde ampollas hasta hiedra venenosa, a veces esa hermosa aventura al aire libre puede ser empañada por una lesión o una molestia que convierte un momento de diversión en una lucha incómoda. La erupción del excursionista o la irritación en los […]

Ver una película sobre correr es una excelente manera de encontrar inspiración para tu propia rutina de running o vivir, a través de personajes ficticios, la pasión por este deporte que tanto amas. Hoy en día, con el auge de las plataformas de streaming y la decadencia de las tiendas de alquiler de DVD, surge […]

¿Cuánto tiempo toma ver resultados al correr? A todos nos encanta ver progreso, ¿verdad? Y lo increíble del running es que te ofrece resultados palpables, ¡progreso que puedes ver y sentir! Cuando te comprometes con el running, podrás seguir tu avance en términos de cuánto peso pierdes, qué tan rápido puedes correr, y hasta qué […]

Si eres corredor, es casi seguro que has lidiado con ampollas en algún momento. Algunos somos más propensos que otros, pero sin importar si corres un 5K o una ultra, las ampollas en los pies pueden aparecer sin previo aviso. A veces las anticipas, pero en otras ocasiones te sorprenden, obligando a muchos corredores a […]

El cross country es una de las disciplinas de carrera que a menudo pasa desapercibida por corredores adultos que se inician en el deporte, ya que se compite principalmente en el nivel de secundaria y universidad. Sin embargo, también existen carreras de cross country para corredores máster, y aunque no tengas la intención de entrenar […]

No es necesario que estés cruzando la meta en un gran maratón, o incluso en tu carrera semanal de 5 km, para querer correr más rápido. Los corredores de todos los niveles suelen estar interesados en mejorar su rendimiento y hacer que correr se sienta aún mejor. Algunos corredores consideran suplementos como la cafeína o […]