¡Abandono! Estoy seguro de que has visto esas temidas letras al final de una lista de resultados de una carrera. Seamos honestos, es la peor pesadilla de cualquier corredor y una de las decisiones más difíciles de tomar. ¿Qué significa DNF? Did not finish. (No terminó). También puede que hayas visto DNS, did not start […]
Category Archives: Correr
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¡La ultramaratón, ese desafío que desafía los límites de lo común, llevando la resistencia más allá de los 26.2 mágicos de un maratón típico! ¡Desde una carrera de 50 km hasta 200 millas e incluso eventos extraños como el desafío 4x4x48, las ultramaratones abarcan todo un espectro de distancia y locura! Prepararse para una ultramaratón […]
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En esta publicación, voy a esbozar un método de entrenamiento para prepararte para un maratón en 3 meses, ¡y compartir mi plan de entrenamiento de 3 meses para el maratón! Cuando los corredores preguntan “¿Cuánto tiempo se necesita para entrenar para un maratón?”, generalmente lo mínimo que recomendaría, dependiendo del historial del corredor, son 12 […]
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Los Juegos Olímpicos de 1904 en St. Louis se Adosaron a la Feria Mundial, una Receta para el Desastre que Solo el Maratón de Agosto Pudo Superar. Los corredores de maratón modernos adoran relatar sus tribulaciones en la Colina del Desamor de Boston. Pero imagina las penurias sufridas por los corredores en el Maratón Olímpico […]
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¡Embárcate en la aventura de tu vida en Run The Rann! Un fin de semana repleto de desafíos espera en el Rann de Kutch, Gujarat, India. Con eventos de 21km, 42km, 101km y 161km, esta carrera podría ser más adecuadamente descrita como una odisea de la aventura que como simples senderos. ¡A lo largo de […]
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Nosotros, como corredores, solemos tener un punto de competitividad un tanto elevado. Ya sea que compitamos con nuestros compañeros de grupo de edad, luchemos por un lugar en el podio o intentemos superar nuestro último récord personal, tenemos un fuego interno que nos impulsa a querer dar lo mejor de nosotros mismos. Dicho esto, ya […]
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¡Prepárate para adentrarte en el vertiginoso mundo de las 5k! Una de las primeras y más significativas pruebas en el ámbito del running es la famosísima 5k. Para aquellos que se están iniciando en este apasionante viaje del running, hay una excelente variedad de programas de Couch to 5k que te ayudarán a dar tus […]
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¡Correr, correr y correr! ¡Ah, qué maravillosa actividad! No hay nada como sentir el viento acariciando tu rostro mientras tus pies golpean el suelo con ritmo y determinación. ¿Por qué correr? Oh, las razones son tan vastas como el universo mismo. Desde mejorar la salud de tu corazón y pulmones hasta sumergirte en el aire […]
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Casi todos los corredores han tenido que enfrentarse a una pregunta común de amigos, compañeros de trabajo o familiares perplejos y no corredores: “¿Por qué corres?” Y, dependiendo de quién seas, de lo que te importe y de lo que te motive, cada corredor puede tener una respuesta única. De hecho, una de las bellezas […]
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La vida es siempre un acto de equilibrio, con prioridades y responsabilidades cambiantes, y a veces eliminamos actividades que consideramos no esenciales para concentrarnos en tareas más importantes. La carrera, por ejemplo, puede pasar a un segundo plano una vez que llegan los hijos. ¡Pero espera! Aunque todo parece cambiar cuando te conviertes en padre, […]