La mayoría de los corredores adoran compararse con otros. Tal vez sea con el vecino de al lado, los otros chicos o chicas de tu grupo de edad, tus compañeros de equipo en tu club de corredores, o los corredores de élite y profesionales y los poseedores de récords mundiales, pero quienquiera que sea con […]
Author Archives: marathon
Correr
¿Cuánto tiempo lleva entrenar para una carrera de 5 km? + 7 consejos para una formación exitosa
16
May
May
¡Así que has decidido entrenar para un 5k! Qué excelente objetivo de fitness te has propuesto. Un 5k es el primer gran paso en la carrera de cualquier corredor, y créeme, después de cruzar esa primera línea de meta, estarás ansioso y listo para más. Ahora que te has fijado este increíble objetivo, probablemente te […]
16
May
May
El Big Dog’s Backyard Ultra, también conocido como Big’s Backyard Ultra o simplemente Backyard Ultra, es la ultramaratón original en el formato de backyard, creada por Gary “Lazarus Lake” Cantrell en Bell Buckle, Tennessee, en 2012. Este genio detrás de la famosa Barkley Marathons y, más recientemente, de CRAW, ha revolucionado el mundo de las […]
16
May
May
¡Por dos años consecutivos, las Brooks Adrenaline GTS 21 se han vendido como pan caliente! Junto con las Ghost, son uno de los modelos más vendidos de Brooks, ¡y no es para menos! Con más de dos décadas en el mundo del calzado, Brooks es una de las compañías de zapatillas para correr más antiguas […]
15
May
May
Aunque sabemos que el ejercicio regular es un componente vital para mantener una salud óptima y debería ser suficiente motivación para hacer tu entrenamiento diario, seamos honestos, también queremos que nuestros entrenamientos den frutos en el departamento estético. En otras palabras, queremos que nuestros cuerpos reflejen nuestro arduo trabajo; además de sentirnos bien, queremos vernos […]
15
May
May
¿Tienes problemas para correr con viento? Bueno, no estás solo. Cuando se trata de condiciones climáticas difíciles y frías como la lluvia o incluso el hielo y la nieve, hay mucho equipo que puedes usar para hacer tu carrera más segura y agradable. Desafortunadamente, el viento puede ser un poco más complicado. Debido a la […]
15
May
May
No importa qué distancia de carrera te atraiga, desde algo tan corto como un 5k hasta el maratón y más allá, siempre es motivador y emocionante correr las “mejores” carreras en esa distancia. Recorridos icónicos, rutas escénicas, cursos planos para establecer récords personales, eventos bien organizados y carreras que atraen a los mejores corredores pueden […]
15
May
May
En los últimos años, los entrenamientos de remo han ganado una popularidad notable, en gran parte debido a su inclusión en las rutinas de CrossFit y Orange Theory. Actualmente, existen muchas máquinas de remo inteligentes y atractivas para el uso doméstico, como las Hydrow, Ergatta y Aviron, que permiten a las personas disfrutar de clases […]
15
May
May
Una de las preguntas más comunes que los nuevos aspirantes a miembros de gimnasio suelen hacer al inscribirse es: “¿Cuál es el mejor momento para ir al gimnasio?” Esta pregunta puede responderse de varias maneras, dependiendo de lo que se entienda por “mejor momento”. ¿Cuál es el mejor momento para ir al gimnasio y evitar […]
15
May
May
A medida que llega el Año Nuevo, hacer un Dry January te ofrece la oportunidad de reiniciar tus hábitos de salud, sentirte bien al entrar en el próximo año y tomar control de tu bienestar. Si bien es fácil elaborar una lista de resoluciones o metas (que generalmente se olvidan en un par de semanas), […]