Casi todos los corredores han tenido que enfrentarse a una pregunta común de amigos, compañeros de trabajo o familiares perplejos y no corredores: “¿Por qué corres?” Y, dependiendo de quién seas, de lo que te importe y de lo que te motive, cada corredor puede tener una respuesta única. De hecho, una de las bellezas […]
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¡Bienvenido a nuestra guía sobre cómo elegir las zapatillas de correr adecuadas! Si estás buscando orientación sobre cómo elegir tu próxima, o incluso tu primera par de zapatillas de correr, entonces has llegado al lugar correcto. Saber cómo elegir las zapatillas de correr adecuadas puede ser una batalla confusa. Hay un campo minado de consejos, […]
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La vida es siempre un acto de equilibrio, con prioridades y responsabilidades cambiantes, y a veces eliminamos actividades que consideramos no esenciales para concentrarnos en tareas más importantes. La carrera, por ejemplo, puede pasar a un segundo plano una vez que llegan los hijos. ¡Pero espera! Aunque todo parece cambiar cuando te conviertes en padre, […]
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Pocas cosas son más emocionantes que cruzar la línea de meta de una carrera de 100 millas. La adrenalina, el cansancio, las emociones encontradas. No sé tú, pero tuve lágrimas de alegría corriendo por mis mejillas cuando terminé mi primera, segunda y tercera carrera de 100 millas. ¡Cada. Maldita. Vez. Esa sensación nunca envejece! En […]
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El libro Antifrágil de Nassim Nicholas Taleb (@nntaleb) ha estado dando vueltas en mi cabeza durante los últimos seis meses, influenciando la forma en que pienso sobre correr, hacer ejercicio, qué comer, cómo vivir… De hecho, es uno de los mejores libros de salud y fitness que he leído, ¡aunque su tema sea el riesgo […]
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Si piensas que correr en pista es exclusivo para atletas estudiantiles o corredores profesionales, o al menos solo para los corredores más rápidos que se toman el deporte muy en serio, estarías pasando por alto una gran opción para añadir a tu rutina de carrera. De hecho, independientemente de tu habilidad o experiencia, correr en […]
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En poco más de tres meses estaré corriendo mi primera carrera de 100 millas, la Lady Anne’s Way 100 en Yorkshire, Inglaterra. ¿Por qué corro 100 millas? Me han hecho esta pregunta demasiadas veces para contarlas. No estoy 100% seguro yo mismo, así que este artículo es tanto una oportunidad para descubrir la respuesta como […]
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Cuando los relojes GPS para correr irrumpieron en el mercado hace más de una década, eran verdaderos colosos voluminosos que no eran tan precisos y bastante incómodos. Además, eran extremadamente caros y carecían en gran medida de la funcionalidad que se ve en los mejores relojes GPS para correr hoy en día. Con el advenimiento […]
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Cuando muchos se adentran en el gimnasio o en la sala de pesas para su entrenamiento de levantamiento de pesas, se centran en levantar pesos pesados y superar series difíciles para construir músculo y volverse más fuertes. Sin embargo, si realmente deseas maximizar tus ganancias potenciales, también es importante incluir series de descanso en tus […]
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Siempre resulta fascinante descubrir los diversos objetivos de carrera que establecen los diferentes corredores. Algunos objetivos son bastante predecibles: romper cierto tiempo en los 5k u otra distancia, terminar tu primer maratón, ubicarte en tu grupo de edad en una gran carrera. Luego, están los objetivos de carrera algo populares pero más de nicho, como […]