Consideraciones para establecer objetivos

Goal Setting Considerations

Siempre resulta fascinante descubrir los diversos objetivos de carrera que establecen los diferentes corredores.

Algunos objetivos son bastante predecibles: romper cierto tiempo en los 5k u otra distancia, terminar tu primer maratón, ubicarte en tu grupo de edad en una gran carrera.

Luego, están los objetivos de carrera algo populares pero más de nicho, como convertirse en un finalista de seis estrellas en los Abbott World Marathon Majors o correr un maratón en cada estado de EE. UU..

Consideraciones para establecer objetivos
El corredor Russell Cook tiene un objetivo de carrera aún más único y ambicioso.

Este corredor británico de 26 años planea correr toda la longitud de África, cubriendo más de 15,000 kilómetros (9,320 millas) mientras atraviesa 16 países africanos, desde la punta de Sudáfrica hasta la costa norte de Túnez.

Lo que es aún más impresionante es que Cook planea embarcarse en este viaje para correr la longitud de África sin tomar un solo día de descanso.

Con un itinerario tan agotador planeado para lograr este objetivo de carrera, probablemente no sea sorprendente que Russell Cook sea conocido en su país natal, Inglaterra, como el “Tío más Duro de Worthing”.

Cook se ganó el apodo de “Tío más Duro” por ser conocido por enfrentar desafíos extremos de resistencia con entusiasmo.

Por ejemplo, en 2019, Russell Cook corrió desde Asia hasta Londres, cubriendo la distancia de 71 maratones en 66 días.

En 2020, corrió un maratón completo de 42.195 kilómetros mientras arrastraba un Suzuki Alto detrás de él.

El Tío más Duro de Gran Bretaña comenzó a correr hace aproximadamente cinco años, a los 21 años.

En una entrevista con The Glasgow Standard, Cook dijo que se sintió obligado a empezar a correr “por una inseguridad sobre cómo me veía y me sentía internamente”, una motivación relatable para muchos corredores que comienzan su camino hacia la forma física.

Pero desde entonces, ciertamente se ha sumergido de lleno, planeando y enfrentando hazañas de carrera legendarias.

Su objetivo actual de correr toda la longitud de África es una misión que lleva dos años en gestación, ya que un viaje así requiere una tremenda cantidad de planificación y entrenamiento.

El Tío más Duro ya está en marcha y actualmente lleva unas dos semanas en su viaje y más de 350 millas desde su lugar de partida.

Planea correr al menos la distancia completa de un maratón (42.195 kilómetros) todos los días desde ahora hasta Navidad de 2023 para cumplir su objetivo.

Esta impresionante hazaña verá a Cook corriendo por Sudáfrica, Namibia, Angola, la República Democrática del Congo, la República del Congo, Camerún, Nigeria, Benin, Togo, Ghana, Costa de Marfil, Guinea, Senegal, Mauritania, Argelia y terminando en el país de Túnez.

No solo esta carrera de resistencia abarcará una impresionante distancia de 16,000 kilómetros, sino que también verá al “Tío más Duro” enfrentarse a una variedad de topografías y climas desafiantes, como la selva tropical del Congo durante su temporada de lluvias y ¡unas épicas 4,000 millas a través del árido e implacable Desierto del Sáhara!

Además, habrá áreas a lo largo del recorrido de carrera con problemas de disturbios civiles y cuestiones geopolíticas donde Cook deberá cuidar sus alrededores.

Afortunadamente, Cook contará con el apoyo de dos amigos que lo acompañarán en una furgoneta y que también planean filmar la experiencia para documentar este nuevo logro impresionante en el cinturón de carrera del Tío más Duro.

Russell Cook cree que esto será un récord ya que parece que nadie ha intentado una travesía multinacional tan tremenda a lo largo de toda la longitud de África.

Su misión también tiene un aspecto benéfico, ya que está recaudando dinero tanto para The Running Charity, que ayuda a personas sin hogar, como para WaterAid, que proporciona agua potable y saneamiento en todo el mundo en áreas necesitadas.

Puedes ver a Russell Cook hablar sobre su objetivo de correr toda la longitud de África y los dos años que le llevó planificar y prepararse para esta aventura en este video.

También puedes seguir la carrera de Russell Cook por África en su Instagram aquí.

Para obtener consejos sobre cómo establecer tus propios objetivos de carrera, consulta nuestro artículo sobre consideraciones para establecer objetivos aquí.

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