Incluso los corredores más dedicados y decididos tienen días en los que simplemente no sienten ganas de atarse los zapatos para salir a correr. Cuando la motivación escasea, ayuda recurrir a fuentes externas de inspiración para encender esa llama que te impulsa a perseguir tus sueños como corredor.
Las citas de David Goggins sin duda alguna motivarán a cualquier corredor cuya motivación esté menguando. Goggins, un ex SEAL de la Marina, atleta de resistencia y autor del inspirador libro Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds, encarna la actitud de “no rendirse” que requiere el running de larga distancia.
Un atleta de resistencia indomable él mismo, David Goggins ha completado 60 ultra maratones, triatlones y ultra triatlones, ubicándose entre los primeros en la mayoría de sus eventos.
A continuación, compartimos las 50 mejores citas de David Goggins para corredores. Estas citas encenderán tu mente con coraje y determinación y te recordarán que nunca debes poner excusas, nunca menospreciarte y nunca, pero nunca, rendirte.
Imprímelas, colócalas donde puedas verlas y persigue tus objetivos con las 50 mejores citas de David Goggins que encontrarás a continuación.
Las Mejores Citas de David Goggins de Can’t Hurt Me: Domina tu Mente y Desafía las Probabilidades
- “¡Todo en la vida es un juego mental! Cuando nos dejamos arrastrar por los dramas de la vida, grandes y pequeños, estamos olvidando que no importa cuán malo se ponga el dolor, no importa cuán espantosa sea la tortura, todas las cosas malas terminan.” ― David Goggins
- “Sé más que motivado, sé más que impulsado, conviértete literalmente en obsesión hasta el punto en que la gente piense que estás jodidamente loco.” ― David Goggins
- “El dolor desbloquea una puerta secreta en la mente, una que lleva tanto al rendimiento máximo como al hermoso silencio.” ― David Goggins
- “No me detengo cuando estoy cansado. Me detengo cuando he terminado.” ― David Goggins
- “Nuestra cultura se ha enganchado a la solución rápida, al truco de la vida, a la eficiencia. Todos están en busca de ese algoritmo de acción simple que genere el máximo beneficio con el menor esfuerzo. No se puede negar que esta actitud puede darte algunas de las apariencias del éxito, si tienes suerte, pero no conducirá a una mente callosa o al autodominio. Si quieres dominar la mente y eliminar tu gobernador, tendrás que volverte adicto al trabajo duro. Porque la pasión y la obsesión, incluso el talento, solo son herramientas útiles si tienes la ética de trabajo para respaldarlas.” ― David Goggins
- “La razón por la que es importante empujar más fuerte cuando más quieres renunciar es porque te ayuda a callosar tu mente. Es la misma razón por la que debes hacer tu mejor trabajo cuando tienes menos motivación.” ― David Goggins
- “Es posible trascender cualquier cosa que no te mate,” ― David Goggins
- “Cuando crees que has terminado, solo has alcanzado el 40% de lo que tu cuerpo es capaz de hacer. Es simplemente los límites que nos imponemos a nosotros mismos.” ― David Goggins
- “Solo tú puedes dominar tu mente, que es lo que se necesita para vivir una vida audaz llena de logros que la mayoría de las personas consideran más allá de su capacidad.” ― David Goggins
- “Todos necesitamos pequeñas chispas, pequeños logros en nuestras vidas para alimentar los grandes. Piensa en tus pequeños logros como leña. Cuando quieres una fogata, no comienzas encendiendo un gran tronco. Recolectas algo de cabello de bruja, un pequeño montón de heno o algo de pasto seco y muerto. Enciendes eso y luego agregas palitos pequeños y palitos más grandes antes de alimentar tu toconar en la llama. Porque son las pequeñas chispas, las que encienden pequeños incendios, las que eventualmente generan suficiente calor para quemar todo el maldito bosque.” ― David Goggins
- “¡Te estás rindiendo en lugar de ponerte duro! ¡Dí la verdad sobre las verdaderas razones de tus limitaciones y convertirás esa negatividad, que es real, en combustible de avión. ¡Esas probabilidades en tu contra se convertirán en una maldita pista de aterrizaje!” ― David Goggins
- “Pero no es la voz externa la que te derrumbará. Es lo que te dices a ti mismo lo que importa. Las conversaciones más importantes que tendrás son las que tendrás contigo mismo. Te despiertas con ellas, caminas con ellas, te acuestas con ellas y eventualmente actúas sobre ellas. Ya sea bueno o malo. Todos somos nuestros peores enemigos y dudadores porque la duda propia es una reacción natural ante cualquier intento audaz de cambiar tu vida para mejor. No puedes evitar que florezca en tu cerebro, pero puedes neutralizarla y toda la demás charla externa preguntando, ‘¿Y si?’” ― David Goggins
- “¡Pero no tienes que dejar que tu duda entre en la cabina! Puedes tolerar la duda como un copiloto, pero si pones la duda en el asiento del piloto, la derrota está garantizada. Recordar que has pasado por dificultades antes y siempre has sobrevivido para luchar de nuevo cambia la conversación en tu cabeza. Te permitirá controlar y manejar la duda, y te mantendrá enfocado en dar cada paso necesario para lograr la tarea en cuestión.” ― David Goggins
- “El cuerpo humano puede resistir y lograr mucho más de lo que la mayoría de nosotros cree posible, y todo comienza y termina en la mente.” ― David Goggins
- “Duele, pero eso es todo lo que hace. La parte más difícil del entrenamiento es entrenar tu mente. Construyes callos en tus pies para soportar el camino. Construyes callos en tu mente para soportar el dolor. Solo hay una manera de hacerlo. Tienes que salir y correr.” ― David Goggins
- “Se trata de lo que hacemos con las oportunidades revocadas o presentadas que determinan cómo termina una historia.” ― David Goggins
- “Lo difícil es llegar a ese punto, porque el boleto hacia la victoria a menudo se reduce a dar lo mejor de ti cuando te sientes peor.” ― David Goggins
- “¡Todo en la vida es un juego mental! Siempre que nos dejamos arrastrar por los dramas de la vida, grandes y pequeños, estamos olvidando que no importa cuán malo se ponga el dolor, no importa cuán espantosa sea la tortura, todas las cosas malas terminan. Ese olvido ocurre en el momento en que cedemos el control sobre nuestras emociones y acciones a otras personas, lo cual puede suceder fácilmente cuando el dolor está en su punto máximo.” ― David Goggins
- “No puedes dejar que un simple fracaso descarrile tu misión, o dejar que se te meta tan profundo en el culo que tome el control de tu cerebro y sabotee tus relaciones con las personas que están cerca de ti. Todos fallan a veces y la vida no se supone que sea justa, mucho menos que se doblegue a tus caprichos.” ― David Goggins
- “Entonces pensé en un corredor de media distancia inglés de antaño llamado Roger Bannister. Cuando Bannister intentaba romper la marca de los cuatro minutos en la milla en la década de 1950, los expertos le dijeron que no se podía hacer, pero eso no lo detuvo. Fracasó una y otra vez, pero perseveró, y cuando corrió su histórica milla en 3:59.4 el 6 de mayo de 1954, no solo rompió un récord, abrió las compuertas simplemente demostrando que era posible. Seis semanas después, su récord fue eclipsado, y ahora más de 1,000 corredores han hecho lo que alguna vez se consideró más allá de la capacidad humana.” ― David Goggins
- “Habitualmente nos conformamos con menos de nuestro mejor esfuerzo; en el trabajo, en la escuela, en nuestras relaciones y en el campo de juego o en la pista de carrera.” ― David Goggins
- “Controla tu mentalidad. Domina tu proceso de pensamiento. Esta vida es todo un maldito juego mental. ¡Date cuenta de eso. ¡Adueñate de ello!” ― David Goggins
- “Es curioso, los humanos tendemos a concebir nuestras metas y sueños más desafiantes, aquellas que exigen nuestro mayor esfuerzo pero prometen absolutamente nada, cuando estamos metidos en nuestras zonas de confort.” ― David Goggins
- “El entrenamiento físico es el crisol perfecto para aprender a manejar tu proceso de pensamiento porque cuando estás haciendo ejercicio, tu enfoque es más probable que sea único, y tu respuesta al estrés y al dolor es inmediata y medible. ¿Martillas fuerte y alcanzas ese mejor personal como dijiste que lo harías, o te derrumbas? Esa decisión rara vez se reduce a la capacidad física, casi siempre es una prueba de qué tan bien estás manejando tu propia mente. Si te esfuerzas en cada fraccionamiento y utilizas esa energía para mantener un ritmo fuerte, tienes una gran oportunidad de registrar un tiempo más rápido. Concedido, algunos días es más fácil hacerlo que otros. Y el reloj, o el marcador, de todos modos no importa.” ― David Goggins
25 Más Citas Motivadoras e Inspiradoras de David Goggins para Corredores
- “La victoria proviene de sacar lo mejor de ti cuando te sientes peor.” – David Goggins
- “Un guerrero es alguien que dice ‘Estoy aquí de nuevo hoy. Estaré aquí de nuevo mañana y al día siguiente.’ Es una persona que no pone límites a lo que es posible.” – David Goggins
- “Cada mañana en nuestras vidas, tenemos una elección que hacer. Tienes la opción de quedarte en la cama y decir, ‘Olvídalo, no voy a hacer ejercicio hoy.’ o ‘Olvídalo, no voy a trabajar duro hoy.’ Esa es tu decisión que tomas todos los días de tu vida. Toma la decisión correcta.” – David Goggins
- “Cuando te caigas, concéntrate en la solución, no en el problema. Puedes renunciar o fallar 100 veces. Mantén esa imagen clara de dónde quieres estar.” – David Goggins
- “No limites las expectativas sobre ti mismo y conformes con algo menos de lo que realmente eres capaz de lograr.” – David Goggins
- “Soy un gran creyente en hacer algo que apeste todos los días de tu vida. Creo que es un componente clave para fortalecer tu mente.” – David Goggins
- “Muchos de nosotros nos rodeamos de personas que hablan a nuestro deseo de comodidad. Que preferirían tratar el dolor de nuestras heridas y prevenir más lesiones que ayudarnos a callosarlas y volver a intentarlo. Necesitamos rodearnos de personas que nos dirán lo que necesitamos escuchar, no lo que queremos escuchar, pero al mismo tiempo no nos harán sentir que estamos ante lo imposible.” – David Goggins
- “El éxito se basa en tu disposición para trabajar duro sin importar los obstáculos que se interpongan en tu camino.” – David Goggins
- “No te preocupes por los elementos que te rodean y lo que está sucediendo. Tienes que salir ahí afuera y conseguirlo.” – David Goggins
- “La motivación es basura. La motivación viene y va. Cuando estás impulsado, cualquier cosa que tengas delante será destruida.” – David Goggins
- “Entiendo la tentación de conformarse, pero también sé que ese impulso está impulsado por el deseo de comodidad de tu mente, y no te está diciendo la verdad.” – David Goggins
- “En la vida, no hay regalo tan pasado por alto o inevitable como el fracaso. He tenido bastantes y he aprendido a disfrutarlos, porque si haces la autopsia encontrarás pistas sobre dónde hacer ajustes y cómo eventualmente lograr tu objetivo.” – David Goggins
- “La mayoría de las guerras se ganan o se pierden en nuestras propias mentes, y cuando estamos en una trinchera generalmente no estamos solos, y necesitamos confiar en la calidad del corazón, la mente y el diálogo de la persona acurrucada con nosotros. Porque en algún momento necesitaremos algunas palabras empoderadoras para mantenernos enfocados y letales.” – David Goggins
- “Todo el mundo quiere una solución rápida como los abdominales de 6 minutos: puede que obtengas algunos resultados, pero esos resultados no serán permanentes. Los resultados permanentes provienen de tener que sufrir. Tienes que grabarlo a fuego en tu mente para que cuando llegue el momento difícil de nuevo, no lo olvides.” — David Goggins
- “Todos somos grandes. No importa si piensas que eres tonto, gordo, has sido intimidado, todos tenemos grandeza. Tienes que encontrar el coraje. Va a ser un trabajo duro, disciplina y las habilidades no cognitivas como el trabajo duro, la dedicación y el sacrificio, te diferenciarán.” — David Goggins
- “Incluso si estás sufriendo, nunca dejes que tu competencia vea la mirada de derrota o incluso vulnerabilidad en tu rostro.” — David Goggins
- “Vas a fallar, estarás en tu cabeza, y dirás que no soy lo suficientemente bueno. Se trata de cómo superas eso.” — David Goggins
- “A todos nos gusta tomar esta autopista de cuatro carriles, pero siempre pasamos por encima de la pala. Todo lo que hice fue recoger esa pala e hice mi propio camino.” — David Goggins
- “Cuando estás exhausto, débil y cansado y todos a tu alrededor se ven igual de mal que tú o incluso peor, ese es el momento perfecto para hacer una declaración. Dejas que todos a tu alrededor sepan que cuando su vida termine, ahí es cuando comienza la tuya.” — David Goggins
- “Y si fallas de nuevo, que así sea. Acepta el dolor. Repite estos pasos y sigue luchando.” — David Goggins
- “La vida es una gran lucha entre la mediocridad y tratar de encontrar tu mejor yo.” — David Goggins
- “El gran logro no requiere talento innato. Requiere trabajar duro. Punto.” — David Goggins
- “¡Supera lo que sea que te esté impidiendo ser tu mejor yo! En lugar de usar los obstáculos y contratiempos en tu vida como excusas, úsalos como el catalizador para mejorar y avanzar más en la vida.” — David Goggins
- “Zonas de confort: Si vives en una demasiado tiempo… eso se convierte en tu norma. Siéntete cómodo estando incómodo.” — David Goggins
- “Puedes empujarte a un lugar que está más allá de la capacidad actual o la mentalidad temporal de las personas con las que trabajas, y está bien. Solo ten en cuenta que tu supuesta superioridad es un producto de tu propio ego. Entonces, no lo impongas sobre ellos, porque no te ayudará a avanzar como equipo o como individuo en tu campo. ¡En lugar de enojarte porque tus colegas no pueden seguirte el ritmo, ayúdalos a levantarse y llévalos contigo!” — David Goggins
Si estas citas de David Goggins no te inspiran a salir y dar lo mejor de ti, ¡no sé qué lo hará!
¡Vamos, atrévete a desafiarte! Las posibilidades son infinitas cuando te comprometes con tu mejor versión.
