Estás contemplando la idea de obtener una certificación como entrenador de running.
Llevas tiempo corriendo, has registrado algunos impresionantes récords personales y tu familia y amigos acuden a ti en busca de consejos sobre running.
“Debería convertirme en entrenador”, te dices a ti mismo. ¡Podría ganar dinero ayudando a la gente a mejorar como corredores! Ya te estás imaginando llorando de emoción mientras tu atleta rompe la cinta en los Juegos Olímpicos, ganando la medalla de oro.
¿Deberías convertirte en un entrenador de running?
¿Cómo te conviertes en un entrenador de running?
¿Se necesitan certificaciones para ser entrenador de running?
En este artículo, echaremos un vistazo a lo que necesitas considerar para convertirte en un entrenador de running. Cosas como:
- Qué tener en cuenta antes de convertirte en un entrenador de running
- Entrenamiento en persona
- Entrenamiento en línea
- Programas de certificación para entrenadores de running
- Otras opciones para convertirse en un entrenador de running
¡Vamos a ello!
Consideraciones antes de convertirte en un entrenador de running
Antes de aventurarte en el mundo del entrenamiento de running, te insto a reflexionar profundamente. Obtener una certificación como entrenador de running, incluso si es solo para pasarlo bien o de forma parcial, puede ser más complicado de lo que parece.
Si estás interesado en cómo convertirte en un entrenador de running, hay algunas cosas que debes tener en cuenta.
#1: ¿Deberías obtener una certificación?
La primera pregunta que debes plantearte es si vas a obtener una certificación como entrenador de running. Si buscas entrenadores de running, es probable que encuentres a personas con credenciales y certificaciones detrás de sus nombres. Sin mencionar algunas medallas olímpicas o del Campeonato Mundial.
Estos entrenadores pasaron por un programa de certificación como entrenadores de running y pueden agregarlo a sus currículums. Aunque no es completamente necesario para entrenar, una certificación puede diferenciarte de otros entrenadores cuando un corredor analiza las opciones disponibles.
Estos programas te enseñarán la teoría fundamental del running de distancia, así como filosofías de entrenamiento específicas para corredores de media y larga distancia. Cosas como ciclos de entrenamiento, periodización y especificidad del entrenamiento para diferentes eventos.
Además, también puedes aprender sprints, saltos y lanzamientos si estás interesado en convertirte en entrenador de atletismo.
Si decides obtener una certificación, ¿cuál deberías elegir?
- ¿RRCA?
- ¿UESCA?
- ¿USATF?
- ¿USTFCCCA?
Discutiremos los diferentes programas que puedes completar para convertirte en un entrenador de running certificado más adelante en el artículo.
#2: Costos
Empezar tu incipiente carrera como entrenador no va a ser barato.
Si decides obtener una certificación como entrenador de running, tendrás que pagar por ello. Esto probablemente te costará varios cientos de dólares por adelantado, además de los cursos de educación continua que probablemente necesitarás tomar.
Además, necesitarás estar asegurado. ¿Por qué? Imagina esto:
Acabas de conseguir a tu primer atleta. Te dicen que quieren clasificarse para el Maratón de Boston. Les dices que definitivamente puedes ayudarles a lograr un tiempo por debajo de la clasificación.
Después de 6 meses de entrenamiento, se quedan a 3 minutos del tiempo límite. Unas semanas más tarde, recibes una carta en el correo diciendo que estás siendo demandado. Les garantizaste un tiempo de clasificación para Boston, y no lo consiguieron. Quieren que les devuelvas su dinero y daños.
Podrías estar inclinado a reírte del ejemplo anterior, pero te aseguro que un entrenador ha tenido el escenario anterior. Desafortunadamente, vivimos en una sociedad litigiosa. Un corredor que se lastime o se lesione mientras entrena podría tener consecuencias legales graves para ti, su entrenador.
Para mitigar esto, necesitarás un seguro. Dependiendo de tu cobertura, esto probablemente será desde varios cientos hasta mil dólares al año.
Querrás esta protección. Algo tan simple como una lesión podría llevar a que alguien tome acciones legales en tu contra.
Querrás asegurarte de no diagnosticar lesiones, prescribir planes de nutrición o decirles a tus corredores que tomen medicamentos. Cualquier cosa de esto podría terminar perjudicándote.
Entonces, hemos pagado para convertirnos en un entrenador de running certificado y hemos obtenido nuestro seguro. ¿Estamos listos para comenzar?
No tan rápido. ¿Cómo te encontrarán las personas? Tendrás que gastar dinero en marketing.
Necesitarás como mínimo un sitio web. Una página en redes sociales por sí sola no te destacará entre los demás entrenadores.
Hay algunas opciones gratuitas, pero lucen baratas y probablemente no darán una buena impresión a los atletas a quienes esperas entrenar.
Como alguien que ha iniciado un par de sitios web, puedo decirte por experiencia propia que necesitarás al menos unos pocos cientos de dólares. Esto incluirá hosting, registro de dominio y obtener un software de gestión de contenido (como WordPress).
Esto es lo mínimo indispensable. Si agregas cosas como un logotipo personalizado, un tema para tu sitio, camisetas/equipo y otro material de marketing, los números pueden empezar a aumentar.
Suma todo esto y estarás acercándote a los cuatro dígitos antes incluso de haber reservado a tu primer atleta. Además de las finanzas, hay otro costo que debes considerar: el tiempo.
#3: Compromiso de Tiempo
Si estás haciendo bien tu trabajo como entrenador, es un proceso que consume mucho tiempo.
- Crear un plan general que abarque varias semanas, meses o incluso años.
- Desarrollar entrenamientos, programas de fuerza y estrategias de carrera específicas para las necesidades de tu atleta.
- Comunicarte, inspirar y orientar a tu atleta en su trayectoria.
- Leer, investigar y mantenerte al día con la información de entrenamiento más reciente disponible.
- Marketing para atraer clientes potenciales.
Todas estas tareas y más están involucradas cuando eres entrenador de corredores. Multiplica este tiempo por 2, 3 o 5 corredores, y verás que rápidamente se convierte en horas de trabajo.
#4: ¿Cómo Vas a Entrenar: En Línea o en Persona?
Una vez que hayas decidido entrenar, tendrás que elegir si trabajarás con tus atletas en línea o en persona. Hay pros, contras y detalles específicos que debes considerar con cada opción.
Entrenamiento en Persona
Poder encontrarse con los atletas en persona, trabajar cara a cara con ellos y obtener retroalimentación instantánea de carreras y entrenamientos es ideal para el entrenamiento. Ser capaz de ajustar los entrenamientos en tiempo real según cómo se siente un atleta puede cambiar completamente el rumbo de los entrenamientos y ayudar a mejorar el ánimo tanto del atleta como del entrenador.
Sin embargo, puede ser difícil para una sola persona manejar varios atletas al mismo tiempo. Cuando entrenaba atletismo de cross country en la escuela secundaria y universidad, era complicado hacer un seguimiento de varios corredores haciendo un entrenamiento.
Esto puede ser especialmente difícil si tienes atletas especializados en diferentes distancias y haciendo entrenamientos de running simultáneamente. Equilibrar los intervalos, los períodos de descanso y hacer un seguimiento de los splits puede ser complicado.
Sin embargo, puede reducir el compromiso de tiempo si puedes trabajar con varios atletas al mismo tiempo.
El principal problema del entrenamiento en persona es encontrar a los atletas y trabajar con los horarios.
A menos que vivas en una ciudad grande, será difícil encontrar suficientes atletas. Incluso si los encuentras, programar entrenamientos a los que todos o casi todos puedan asistir será muy difícil debido a los diferentes horarios. Es posible que termines teniendo que asistir a varias sesiones diferentes en un mismo día para adaptarte a los horarios laborales y personales de los atletas.
Entrenamiento en Línea
El entrenamiento en línea cambia los pros y los contras del entrenamiento en persona.
Dado que no asistes a las sesiones de entrenamiento de los atletas, es posible que no haya un gran compromiso de tiempo cuando se trata de prácticas. Ese tiempo se compensará comunicándote con los atletas, ya sea por teléfono o computadora.
El entrenamiento en línea también puede sentirse muy impersonal. Actualmente estoy entrenando a un maratonista en línea y, aparte de darle sus entrenamientos semanales y hacer algún que otro chequeo, no hay mucha comunicación.
Esto puede no molestar a algunos entrenadores, pero no me brinda la misma satisfacción que el entrenamiento en persona. Además, no hay forma de ajustar los entrenamientos o carreras si las cosas no van según lo planeado. Por lo tanto, es un factor limitante.
El entrenamiento en línea te brinda acceso a un mayor número de atletas, pero competirás con otros entrenadores en línea por ellos. Debes encontrar formas de destacar entre la multitud de entrenadores de running que se pueden encontrar en línea.
Programas de Certificación de Entrenador de Running
Hay varios programas de certificación, tanto en línea como en persona, a través de los cuales puedes obtener una certificación de entrenador de running.
RRCA
RRCA significa Club de Corredores de Carretera de América. El programa de certificación de entrenadores de RRCA consta de certificaciones de Nivel 1 y Nivel 2.
Cualquier persona que desee participar en su programa debe tener un conocimiento general de running y tener un diploma de escuela secundaria.
Tanto las opciones en línea como en persona se realizan durante dos días y consisten en conferencias, trabajo en grupo, discusión y algo de tarea.
El curso cuesta $335 y está limitado a 35 participantes.
UESCA
La Academia de Entrenamiento en Deportes de Resistencia de los Estados Unidos, UESCA, es una opción formidable. Esta certificación se realiza completamente en línea.
A diferencia de algunas otras empresas, no tienen sistemas de niveles. Su plan de estudios consta de 22 módulos e incluye capacitación en negocios y marketing.
El costo del curso es de $499, pero ofrecen un enlace con $50 de descuento.
USATF
La Asociación de Atletismo de Estados Unidos, USATF, también ofrece una certificación de entrenamiento. Esta certificación se divide en 3 niveles separados.
Para registrarse en estos cursos, debes ser miembro actual de USATF y tener más de 18 años.
El programa de nivel 1 se puede hacer en persona o en línea. Una vez completado, puedes pasar a las certificaciones de nivel 2 y nivel 3.
El costo del curso de nivel 1 es de $210 y está limitado a 55 participantes.
USTFCCA
La Asociación de Entrenadores de Atletismo y Campo Traviesa de Estados Unidos, USTFCCA, es una opción muy completa. Esta entidad tiene una academia donde las personas pueden certificarse para entrenar.
USTFCCA ofrece cursos generales y especializados para los diferentes aspectos del running de distancia, sprints, saltos y lanzamientos. Algunos de estos cursos son en línea y otros son presenciales.
Hay demasiados cursos aquí para profundizar en las ofertas y precios. La mayoría parece rondar los $200 en cuanto a costos. Los cursos más avanzados pueden requerir asistencia en persona.
Otras opciones para convertirte en entrenador de running
Puede que te estés preguntando: “¿Necesito una certificación de entrenador de running?”
La respuesta a eso depende.
Ciertamente, hay muchos entrenadores que no tienen certificaciones de estas instituciones y que hacen un trabajo increíble entrenando atletas.
Sin embargo, si estuvieras considerando contratar a dos entrenadores de running y uno tiene una certificación mientras que el otro no, ¿a quién elegirías?
Personalmente, nunca he obtenido una certificación de entrenador de running de ningún tipo. Entrené cross country en la escuela secundaria y atletismo durante 4 años y cross country en la universidad durante 2 años. También he entrenado de forma privada, tanto por dinero como por diversión.
Si estás buscando entrar en el mundo del entrenamiento y esperas ganarte la vida con ello, entonces obtener una certificación de entrenador de running debería estar en lo más alto de tu lista de prioridades.
Si solo quieres compartir tu pasión por correr o ayudar a las personas a mejorar, probablemente puedas ser voluntario en un club de running local. Esto también podría permitirte ver si esto es algo que podrías convertir potencialmente en una carrera a tiempo completo.
Aunque no estoy tan familiarizado con cómo se hacen las cosas en el extranjero, en Estados Unidos es muy probable que puedas encontrar una escuela secundaria o preparatoria local para ser voluntario o incluso para ser pagado como entrenador. El cross country y la pista no son tan populares como el fútbol, el baloncesto o el béisbol/softbol, por lo que generalmente pueden necesitar ayuda en cuanto a entrenamiento se refiere.
Si estás pensando en obtener una certificación de entrenador de running, tienes muchas opciones disponibles. Sin embargo, puede que quieras considerar todo lo que implica antes de gastar el dinero, el tiempo y los recursos involucrados en el proceso.
¿Crees que vale la pena convertirse en un entrenador de running certificado? ¡Háznoslo saber en los comentarios!
Si estás empezando y te gustaría comenzar aprendiendo sobre los diferentes tipos de entrenamientos de running, ¡echa un vistazo a nuestra guía aquí!
