Los zapatos de trail running están diseñados para enfrentar terrenos ásperos y escabrosos en todo tipo de clima.
Además de proporcionar una tracción excelente, deben ofrecer estabilidad y soporte para una carrera cómoda en senderos irregulares.
Encontrar los mejores zapatos de trail running para mujeres que se adapten a tus necesidades no siempre es fácil. Hay montones de diseños en el mercado, por lo que elegir un par capaz de enfrentarse a una variedad de condiciones al aire libre puede ser complicado.
Por eso hemos reunido esta lista de los 8 mejores zapatos de trail running para mujeres, elegidos por su durabilidad y comodidad en cualquier terreno.
Pero primero, echemos un vistazo a los factores a considerar al elegir el par perfecto de zapatos para correr fuera de la carretera.
El Mejor Zapato de Trail Running Para Mujeres
- Mejor para Drop Cero: ALTRA Women’s Lone Peak 7
- Mejor para Principiantes: New Balance Women’s Fresh Foam X Hierro V7
- Mejor Tracción: Saucony Women’s Peregrine 13 Sneaker
- Mejor Minimalista: Joomra Women’s Minimalist Trail Running Barefoot Shoes
- Mejor para Largas Distancias: Brooks Caldera 6
- Mejor para Terreno Duro: Topo Athletic Women’s Ultraventure Pro
- Mejor para Condiciones Nevadas: Salomon Women’s Speedcross 6
- Mejor Durabilidad: La Sportiva Womens Bushido II
¿Qué buscar en los Zapatos de Trail Running?
Podrías pensar que la impermeabilización es esencial en los zapatos de trail running, pero no necesariamente es así.
Un problema es que los zapatos para correr nunca pueden ser completamente impermeables; siempre existe la posibilidad de que el agua corra por tus piernas y se filtre alrededor de los tobillos.
El otro problema es que los zapatos impermeables no siempre son muy transpirables. Eso significa que pueden sentirse muy pesados si el agua se filtra, y pueden tardar una eternidad en secarse.
Sin embargo, algunos corredores de trail encuentran que los zapatos impermeables son invaluables para evitar ampollas por calcetines húmedos. Otros prefieren el hecho de que los zapatos no impermeables drenan fácilmente y se secan rápidamente. ¡Entonces realmente es cuestión de preferencia personal!
Otras cosas en las que pensar incluyen lo siguiente:
#1: Comodidad
Busca un zapato con amortiguación para apoyar la forma de tu pie y suficiente espacio para que tus dedos se puedan expandir un poco.
Tus pies pueden hincharse con el trail running de larga distancia, así que considera comprar zapatos al menos medio número más grande que tu calzado regular.
También piensa en el grosor de tus calcetines, y si planeas usar plantillas adicionales. Asegúrate de que tus zapatos puedan acomodarlos.
#2: Durabilidad
Al correr fuera de la carretera, es probable que te encuentres con todo, desde piedras sueltas hasta raíces retorcidas, todo lo cual puede ser duro para tu calzado.
Para mayor durabilidad, elige zapatos que ofrezcan refuerzos de nylon o goma alrededor de la parte superior, caja de los dedos y talón.
#3: Terreno
Los mejores zapatos de trail running para mujeres tienden a estar diseñados para tipos específicos de terreno, así que piensa si la mayoría de tus carreras serán en senderos de bosque planos o en senderos rocosos empinados.
Esto influirá en los tipos de tacos que necesitas: los picos en el exterior del zapato que te dan tracción.
Para el trail running diario, los tacos cortos, de alrededor de 2 a 4 mm, estarán bien, proporcionando el agarre que necesitas junto con mucha flexibilidad.
Si corres regularmente en senderos empinados o fangosos, busca zapatos con tacos más largos de 5 mm o más.
Aunque te darán un poco más de agarre, es probable que se sientan más rígidos. Así que eso es algo a tener en cuenta al hacer tu elección.
Los 8 mejores Zapatos de Trail Running para Mujeres
Mejor para Drop Cero: ALTRA Women’s Lone Peak 7
– Suela exterior MaxTrac, mediasuelas Altra EGO para una carrera suave y tacos inclinados para un agarre extra
– Ofrece un ajuste natural
Con su diseño FootShape único, estos son los mejores zapatos de trail running para mujeres que prefieren una caja de dedos espaciosa.
Esta tecnología, junto con el sistema de cordones anchos, te permite moverte de manera natural y cómoda, incluso cuesta abajo o en largas distancias.
La tracción proporcionada por el patrón de tacos TrailClaw multidireccionales es excelente.
Mientras tanto, el acolchado equilibrado y la ausencia de caída del talón a los dedos promueven una mejor alineación y amortiguan el impacto de tus aterrizajes, aunque esto no será ideal si tiendes a aterrizar con el talón.
Los empeines no son impermeables pero están hechos de una malla ligera reforzada. Esto es transpirable en días calurosos y se seca rápidamente si te sorprende una tormenta.
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Mejor para Principiantes: New Balance Women’s Fresh Foam X Hierro V7
– Ligeros, base ancha en el antepié y suela Vibram con buen agarre
– La mejor opción si eres nuevo en el trail running
La última versión del Hierro de New Balance es aproximadamente un 20% más ligera que sus predecesoras, lo que la hace ideal para carreras extendidas y excelente para principiantes.
Se siente increíblemente cómoda, con la base ancha en el antepié y la mediasuela de soporte proporcionando la estabilidad que necesitas incluso en las curvas más cerradas.
La caja de los dedos reforzada protege tus dedos de los escombros en el sendero y te da mucho espacio para moverte, aunque notamos una ligera falta de amortiguación en el antepié.
La tracción es excelente, mejorada por el patrón de tacos actualizado en la suela Vibram.
La lengüeta está unida al costado del zapato, así que se mantiene firmemente en su lugar mientras corres. También nos gusta el empeine acolchado, aunque puede sentirse un poco caluroso en los días de verano.
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Mejor Tracción: Saucony Women’s Peregrine 13 Sneaker
– Placa de roca mejorada para protección, ligereza y con goma PWRTRAC en la suela
– La mejor opción para tracción superior
La última edición del Peregrine se desempeña bien en todo tipo de terrenos, desde senderos embarrados hasta caminos rocosos de montaña.
Los tacos de goma PwrTrac de 5 mm están bien diseñados y te permiten correr con confianza, mientras que la mediasuela acolchada Pwrrun los hace sentir cómodos y seguros.
Estos zapatos tienen un aspecto elegante, aunque es probable que el ajuste sea demasiado estrecho para corredores con pies anchos.
La base de soporte también es bastante aerodinámica, por lo que ofrecerá una mejor estabilidad si tienes un pie estrecho.
Los empeines están hechos con un Airmesh transpirable que utiliza materiales reciclados. Si estás buscando una versión impermeable, echa un vistazo al Zapato de Trail Running Peregrine 12 Gore Tex en su lugar.
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Mejor Minimalista: Joomra Women’s Minimalist Trail Running Barefoot Shoes
– Caída cero, caja de dedos ancha y borde superior más grueso para un ajuste ceñido
– El mejor zapato minimalista de trail running
Si quieres emular la experiencia de caminar descalzo pero con protección y agarre en terrenos difíciles, los zapatos de Joomra son una excelente opción.
Las suelas de goma proporcionan tracción y durabilidad mientras corres o escalas, con puertos de drenaje en la parte inferior para mantener tus pies cómodos en todas las condiciones.
Extremadamente ligero y transpirable, el zapato está diseñado para adaptarse a los contornos de tu pie, ¡una sensación que Joomra compara con llevar un guante en tu pie!
Estos son zapatos sin cordones que simplemente te deslizas y aseguras con un cordón y Velcro.
Cuentan con una tira reflectante en el talón para mayor visibilidad por la noche y plantillas extraíbles para soporte del arco.
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Mejor para Distancias Largas: Brooks Caldera 6
– Agarre adaptable, amortiguación superior y sujetadores de polainas en la parte delantera y trasera
– Diseñado para el trail running de larga distancia
Este es un zapato que te mantendrá bien protegida y cómoda durante millas de terreno impredecible.
La altura y el protector contra el barro ayudan a mantener alejados los desechos, y la opción de agregar polainas es útil. Mientras tanto, la resistente suela exterior se extiende hasta la punta de la puntera de TPU para una cobertura completa.
El empeine está hecho de malla ingenieril para una protección y durabilidad adicionales. Sin embargo, esto se siente rígido al principio y necesita un poco de adaptación.
La tracción es excelente, con la suela de goma TrailTack y el patrón de tacos que se adapta bien tanto a las subidas como a las bajadas en superficies húmedas o secas.
La mediasuela BioMoGo DNA está diseñada para adaptarse a una variedad de factores, incluido tu peso, zancada, velocidad y terreno. El resultado es una excelente estabilidad durante tus carreras.
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Óptimo para Terreno Duro: Topo Athletic Women’s Ultraventure Pro
– Sujetadores de polainas traseros, caída de talón de 5 mm y amortiguación equilibrada
– Diseñado para terrenos duros y ásperos
Diseñado específicamente para senderos difíciles y rocosos, el Ultraventure Pro está equipado con una placa protectora contra rocas, una suela Vibram adherente y tacos inclinados.
Los obstáculos como raíces de árboles y escombros se manejan fácilmente gracias al contrafuerte externo del talón de TPU que proporciona la estabilidad del tobillo que necesitas para giros bruscos y movimientos laterales.
La caja de los dedos es espaciosa y hay mucha amortiguación debajo del pie para mantenerte cómoda.
El empeine de malla multicapa hace un buen trabajo al mantener fuera la arena y otras partículas finas. También es resistente al agua, aunque no impermeable, y se seca rápidamente.
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La Mejor para Condiciones Nevadas: Salomon Speedcross 6 para Mujer
– Ancho estándar, talones estables y parte superior completamente soldada
– Excelente en condiciones de barro o nieve
La serie Speedcross de Salomon utiliza la unidad exclusiva Contagrip Mud Sole. Esto la diferencia del resto en condiciones húmedas y invernales.
El patrón de la suela es similar al que verías en un neumático de tractor, con canales anchos entre los tacos pronunciados para eliminar el barro con cada zancada.
Mientras tanto, el compuesto de la banda de rodadura es suave, brindándote un mejor agarre en superficies resbaladizas o en nieve suave.
La parte superior presenta una malla anti-escombros para evitar la entrada de suciedad suelta, mientras que el ajuste es ajustado y seguro.
Esto se debe al soporte de la tecnología SensiFit™ combinado con el sistema de cordones Quicklace™ de un solo tirón de Salomon.
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La Más Duradera: La Sportiva Womens Bushido II
– Parte superior de malla reforzada con superposiciones de microfibra, con características de estabilidad para una ligera sobrepronación
– La opción más duradera para senderos accidentados
Con una puntera de goma para protegerte contra rocas o raíces inesperadas y una suela particularmente resistente, este zapato te acompañará a lo largo de muchos kilómetros de carrera fuera de la carretera.
Altamente receptivo y proporcionando una amortiguación moderada, el Bushido II también cuenta con una placa de roca para protegerte contra los escombros bajo tus pies.
La suela proporciona un agarre increíble en superficies húmedas y secas, y el ajuste es ceñido, con una lengüeta de goma ligeramente acolchada que se ajusta cómodamente alrededor de los contornos de tu tobillo.
Los zapatos de La Sportiva tienden a ser estrechos, y este no es una excepción. Tienes muchas más opciones de longitud que con otras marcas, pero los tamaños aún parecen ser pequeños. Si tienes dudas, te recomendamos aumentar medio tamaño.
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Los mejores Zapatos de Trail Running para Mujeres: Conclusiones Clave
El mejor zapato de trail running para mujeres dependerá mucho de dónde hagas la mayor parte de tu carrera.
Los senderos difíciles necesitarán un zapato resistente como el Ultraventure Pro de Topo Athletic, mientras que un gran todoterreno como el Hierro V7 de New Balance podría ser una mejor opción para carreras menos exigentes.
Y si disfrutas corriendo fuera de la carretera en familia, asegúrate de consultar los 6 Mejores Zapatos de Trail Running para Niños.
Cómo Evitar que las Ampollas Arruinen tus Carreras
Las ampollas son dolorosas, y casi todos los corredores las experimentan en algún momento u otro. Pero hay medidas que puedes tomar para evitar que se formen y formas de tratarlas durante tu carrera.
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