Las carreras de obstáculos, como una Spartan Race, Warrior Dash o Tough Mudder, son una forma divertida de desafiarte no solo como corredor, sino también de poner a prueba tu fuerza, condición física y resistencia mental y física.
Estas carreras combinan el running con una variedad de obstáculos creativos y desafiantes, como escalar muros, arrastrarse bajo redes, correr a través de campos de neumáticos y balancearse con cuerdas sobre cuerpos de agua.
Muchas de estas carreras son extremadamente exigentes en cuanto a la distancia total, y puede que incluso enfrentes penalizaciones si no puedes completar un obstáculo.
Tough Mudder y Spartan Races son dos de los tipos más populares de carreras de obstáculos. Cada “marca” de carreras de obstáculos ofrece eventos de diferentes longitudes y con distintos tipos de desafíos.
Entre Tough Mudder y Spartan Race, ¿cuál es más difícil? ¿Cuáles son las principales diferencias entre Tough Mudder y Spartan Races?
En este artículo, discutiremos en qué consisten las Spartan Races y los Tough Mudders, y las diferencias entre Tough Mudder y Spartan Races.
- Veremos:
- ¿Qué es una Spartan Race?
- ¿Qué es un Tough Mudder?
- Tough Mudder vs Spartan Race: ¿Cuál es más difícil?
¿Qué es una Spartan Race?
Antes de ver cuál carrera de obstáculos es más difícil, echemos un vistazo a cada una por separado.
La Spartan Race comenzó en 2010 por su creador Joe De Sena.
Aunque en el primer año solo hubo unos 500 finalistas en las carreras Spartan, ahora hay millones de personas que terminan una Spartan Race cada año en todo el mundo.
Incluso hay un Campeonato Mundial de Spartan Race anual para coronar al campeón de los Spartan Racers.
Para hacer la Spartan Race más accesible para atletas de diferentes niveles de fitness y edades, hay distintos niveles de Spartan Races.
Esto permite a los atletas “crecer” dentro de la familia de eventos Spartan Race, comenzando con carreras Spartan de nivel inicial y avanzando hasta las más desafiantes y exigentes.
Aunque hay algo de variabilidad, aquí están algunos de los niveles más comunes de Spartan Races:
- Spartan Sprint: Esta es la Spartan Race de nivel inicial, ideal para principiantes. Los eventos Spartan Sprint suelen tener de 3 a 5 millas de largo y alrededor de 20 obstáculos por carrera.
- Spartan Super: Un paso por encima del nivel inicial Spartan Sprint es la Spartan Super. Estas carreras suelen ser de entre 7.7 y 11 millas de largo. Generalmente, encontrarás alrededor de 24 obstáculos.
- Spartan Beast: La mayoría de las personas que realmente quieren ponerse a prueba y enfrentar una Spartan Race desafiante apuntan a la Spartan Beast. Este evento generalmente implica correr entre 12 y 16 millas y enfrentar 28 obstáculos.
- Spartan Ultra Beast: Para los competidores intrépidos que buscan un verdadero desafío, la Spartan Ultra Beast suele tener unas 28 millas de largo y puede tener hasta 70 obstáculos.
¿Qué es un Tough Mudder?
Un Tough Mudder es otra popular carrera de obstáculos con eventos en todo el mundo. El nombre hace referencia al hecho de que la mayoría de estos cursos de obstáculos Tough Mudder implican cierta cantidad de barro y agua durante los obstáculos y el curso de la carrera.
Al igual que las Spartan Races, hay diferentes eventos Tough Mudder.
Los Tough Mudder Challenges son eventos de nivel inicial abiertos a todos, incluidos los niños, mientras que los Tough Mudder Races son los eventos de carrera de obstáculos más competitivos.
Dentro de las carreras Tough Mudder, hay diferentes niveles:
- Half Mudder: Esta es la carrera Tough Mudder de nivel inicial. Los atletas tienen que correr unas 5 millas y enfrentar varios obstáculos a lo largo del curso.
- Tough Mudder Classic: La distancia de esta carrera aumenta a entre 8 y 10 millas con obstáculos adicionales.
- Tough Mudder Night Version: Como su nombre indica, este tipo de carrera Tough Mudder se realiza por la noche, por lo que tienes que enfrentar los obstáculos con poca iluminación, y la resistencia es ligeramente mayor, generalmente alrededor de 10 a 12 millas.
- 24-Hour Tough Mudder: Este es un verdadero evento de resistencia en lugar de un evento de distancia. Los corredores compiten durante 24 horas.
Tough Mudder Vs Spartan Race: ¿Cuál es Más Difícil?
En el circuito de carreras de obstáculos, la mayoría de las personas consideran que la Spartan Race es más desafiante que un Tough Mudder.
La Spartan Race requiere más fuerza física individual y resistencia. Aunque hay algunas carreras Spartan Sprint y Spartan Races cortas, cuando se trata de comparar Spartan Races vs Tough Mudders en general, la Spartan Race promedio es más difícil que un Tough Mudder.
Aquí están algunas de las principales diferencias entre una Spartan Race y un Tough Mudder:
#1: Penalizaciones por Fallar Obstáculos
Una de las mayores diferencias entre una Spartan Race y un Tough Mudder es el sistema de penalizaciones en una Spartan Race.
Cuando compites en una Spartan Race, ciertos obstáculos son obligatorios. Esto significa que no puedes continuar la carrera si no eres capaz de completar el obstáculo.
Otros obstáculos están sujetos a una penalización de 30 burpees. Esto significa que si no logras completar el obstáculo correctamente, puedes continuar en la carrera, pero debes hacer 30 burpees antes de hacerlo.
Esto puede no sonar como mucho, pero ¿cuándo fue la última vez que hiciste 30 burpees y luego seguiste corriendo? Imagina tener que hacer esto numerosas veces a lo largo de la Spartan Race. La mayoría de estas carreras tienen un mínimo de 20 a 30 obstáculos.
Con las carreras de obstáculos Tough Mudder, puedes saltarte un obstáculo si lo necesitas.
Esta es la razón principal por la cual la mayoría de las personas están de acuerdo en que las Spartan Races son más desafiantes que los eventos Tough Mudder.
#2: Ambiente de la Carrera/Competitividad
Otra diferencia entre un Tough Mudder y una Spartan Race es en el ambiente mismo.
Ambas carreras de obstáculos tratan de combinar un sentido de diversión junto con un espíritu competitivo, pero el ambiente de la carrera en un Tough Mudder tiende a ser un poco más relajado y divertido que en una Spartan Race, que generalmente se toma más en serio.
Incluso la naturaleza de los obstáculos en un Tough Mudder vs Spartan Race habla de esta diferencia.
Muchos de los obstáculos de Tough Mudder están diseñados para ser un poco más juguetones y divertidos mientras que siguen siendo físicamente desafiantes en cierto grado, mientras que los obstáculos de Spartan Race caen mucho más claramente en el campamento de los físicamente desafiantes.
#3: Esfuerzo Individual vs Esfuerzo de Grupo
Otra diferencia principal entre Tough Mudder y Spartan Races es que las carreras Tough Mudder tienden a ser más un esfuerzo de grupo o de pareja cuando se trata de los obstáculos.
No solo muchos equipos preensamblados compiten en Tough Mudders y tratan de mantenerse juntos y trabajar juntos a lo largo de toda la carrera, sino que incluso para los individuos que compiten en una carrera Tough Mudder, muchos de los obstáculos implican trabajar con otros corredores que llegan al obstáculo al mismo tiempo.
Hay más de un esfuerzo de equipo para conquistar estos obstáculos.
La Spartan Race es realmente una carrera individual. Enfrentas todos los obstáculos por tu cuenta excepto en raras ocasiones.
De esta manera, una Spartan Race pone a prueba tu propia fuerza física y capacidades más directamente, mientras que un Tough Mudder enfatiza el apoyo social y la construcción de comunidad. Un enfoque no es necesariamente mejor que el otro, pero hay una diferencia bastante distintiva.
#4: Swag
Aunque esto es un poco más subjetivo y no necesariamente universal, la mayoría de las Spartan Races ofrecen mejor swag y premios que las carreras Tough Mudder.
Esto, por supuesto, no tiene nada que ver con qué carrera es más difícil, pero es una diferencia entre Tough Mudder y Spartan Races que es interesante notar.
#5: Obstáculos
Aunque algunos de los obstáculos que encontrarás en una Spartan Race o en una carrera Tough Mudder son en realidad bastante similares o iguales, el hecho de que tengas que hacer el obstáculo por ti mismo en una Spartan Race por defecto hace que los obstáculos de Spartan sean más difíciles que los obstáculos de Tough Mudder.
Por ejemplo, la mayoría de las carreras Tough Mudder y Spartan tienen un obstáculo de transporte de troncos.
Esto es mucho más fácil de conquistar en un Tough Mudder cuando puedes armar un grupo para llevar el tronco juntos.
Además, la distancia que tienes que llevar el tronco suele ser un poco más larga en las Spartan Races vs Tough Mudder.
Algunas personas también dicen que, en general, los obstáculos Spartan son inherentemente más desafiantes y físicamente exigentes que los obstáculos Tough Mudder.
¿Qué piensas? ¿Has hecho una Spartan Race, Tough Mudder o Warrior Dash?
¡Déjanos saber cuál carrera de obstáculos piensas que es la más difícil!
Si estás pensando en entrenar para una carrera Spartan, tenemos la guía perfecta para ti: Cómo Entrenar para una Carrera Spartan: Guía de Entrenamiento + 3 Ejercicios Infalibles.
