¡Los cintas de correr son la sensación del momento en el mundo del ejercicio en casa! No es de sorprender, ¡con lo popular que es correr y caminar para mantenerse en forma! La conveniencia y versatilidad de una cinta de correr como máquina cardio la convierten en un artículo imprescindible para muchos.
Pero, ¿te has dado cuenta de cuántas opciones hay en el mercado hoy en día? ¡Es abrumador! Decidir qué cinta de correr comprar puede ser todo un reto. Se necesita una buena dosis de investigación para saber cómo comprar una cinta de correr que se adapte a tus necesidades.
Y, considerando que la mayoría de las mejores cintas de correr para corredores cuestan más de $1000 o incluso más, adquirir una para casa es toda una inversión. ¡Eso añade aún más presión al proceso de compra!
En esta guía, te daremos consejos sobre cómo comprar una cinta de correr para tu hogar, incluyendo qué factores considerar y qué especificaciones deben buscar los corredores al adquirir una cinta de correr para usar en casa.
Echaremos un vistazo a:
- ¿Por qué deberías comprar una cinta de correr?
- Cómo comprar una cinta de correr para tu hogar.
- Cómo comprar una cinta de correr que satisfaga tus necesidades.
- ¿Cuánto cuesta una cinta de correr?
- Factores a considerar al comprar una cinta de correr.
¡Vamos allá!
¿Deberías Comprar una Cinta de Correr?
La mayoría de los corredores suelen preferir correr al aire libre, pero eso no significa que comprar una cinta de correr para tu hogar no sea una inversión valiosa.
Correr en una cinta de correr puede ser una excelente opción si eres un corredor madrugador o corres por la noche después del trabajo cuando está oscuro afuera.
Las cintas de correr pueden ser una opción más segura si tienes que correr solo o no te sientes cómodo en tu vecindario. También pueden ser una forma más segura de entrenar durante condiciones climáticas adversas, como cuando hace peligrosamente calor y húmedo o frío y ventoso, o cuando las carreteras podrían estar resbaladizas, nevadas o con un mal footing.
Tener una cinta de correr también puede ser una herramienta de entrenamiento valiosa para entrenamientos de velocidad, carreras de ritmo o carreras, porque simplemente puedes ajustar la velocidad de la banda a tu ritmo objetivo y mantenerte al día con la cinta de correr en lugar de tener que establecer y mantener el ritmo tú mismo.
Otro beneficio de correr en la cinta de correr es que puedes usar la configuración de inclinación para practicar correr cuesta arriba, lo que puede fortalecer tu cuerpo, quemar más calorías y prepararte para carreras montañosas. Este puede ser un beneficio particularmente valioso para corredores que viven en áreas planas con pocas colinas naturales para entrenar.
Finalmente, comprar una cinta de correr para tu hogar puede brindarte la comodidad y privacidad en tus entrenamientos de carrera que no obtendrías con una cinta de correr comercial en un gimnasio.
Si tienes niños pequeños, un horario agitado con poco tiempo para hacer ejercicio, o de alguna manera prefieres hacer tus entrenamientos en casa, una cinta de correr para tu hogar puede ser una excelente opción para asegurarte de que puedas realizar tus entrenamientos de manera cómoda, eficiente y confiable.
Guía para Comprar una Cinta de Correr para tu Hogar
Antes de adquirir una cinta de correr para tu gimnasio casero, es importante considerar un par de preguntas que pueden reducir tu búsqueda:
- ¿Con qué frecuencia planeas usar la cinta de correr?
- ¿Principalmente planeas correr en la cinta de correr o la usarás para caminar?
- ¿Cuánto espacio tienes disponible para la cinta de correr y dónde planeas colocarla?
- ¿Hay características específicas que sean particularmente importantes para ti, como la inclinación, integración de aplicaciones o características tecnológicas, capacidad de plegado o una velocidad máxima rápida?
- ¿Cuál es tu presupuesto?
Aunque hay muchos otros factores a considerar al comprar una cinta de correr, que se discutirán más adelante, estas son algunas de las preguntas básicas pero esenciales a considerar en las etapas preliminares de la compra de una cinta de correr.
Las respuestas a estas preguntas pueden ayudar a guiar tu búsqueda y reducir las opciones de inmediato para hacerla más manejable.
Encontrar una Cinta de Correr que Satisfaga tus Necesidades: 5 Preguntas para Hacerte
Veamos brevemente cada una de las preguntas para ampliar por qué debes considerar tus necesidades antes de mirar todas las opciones.
#1: ¿Con qué frecuencia planeas usar la cinta de correr?
Cuando compras una cinta de correr para uso doméstico, la durabilidad es uno de los principales factores que separa una cinta de correr de mala calidad de una máquina robusta que durará mucho tiempo.
Una de las principales diferencias entre una cinta de correr de grado comercial que encontrarías en un gimnasio y una cinta de correr para el hogar consciente del presupuesto está en la calidad de construcción y la durabilidad general.
Sin embargo, esto no significa que no puedas comprar cintas de correr para el hogar de extremadamente alta calidad que rivalicen con las que se encuentran en un gimnasio. Solo requerirá una búsqueda un poco más refinada y un punto de precio más alto, en la mayoría de los casos.
Cuanto más a menudo planees usar tu cinta de correr, o más usuarios haya en tu hogar, más resistente y duradera debería ser la cinta de correr.
Si solo planeas correr ocasionalmente en ella cuando el clima sea particularmente malo o tengas un horario apretado con solo un pequeño espacio de tiempo para entrenar, es posible que no necesites la cinta de correr más robusta ni la garantía más larga.
#2: ¿Planeas correr, caminar o trotar?
Esta pregunta se complementa bien con la anterior, ya que también señala la durabilidad de la cinta de correr que planeas comprar.
Si planeas usar tu cinta de correr para caminar, lo mejor es comprar una cinta específica para caminar: ahorrarás mucho dinero y encontrarás un producto que satisfaga mejor tus necesidades.
Los corredores dedicados que planean acumular millas corriendo en la cinta de correr sin duda necesitarán una cinta de correr diseñada para resistir la carrera y soportar las velocidades más altas de los corredores en comparación con los caminantes.
Además, si eres un corredor competitivo, necesitarás una cinta de correr que pueda alcanzar velocidades máximas rápidas, probablemente al menos 10 a 12 mph o más rápido.
#3: ¿Cuánto espacio tienes?
El espacio disponible que tienes para la cinta de correr es una consideración importante porque incluso las cintas de correr que se comercializan como diseños que ahorran espacio ocupan una cantidad significativa de espacio.
Es importante no solo medir el área de huella disponible donde se colocará la cinta de correr, sino también asegurarte de tener espacio adicional en el piso alrededor de la cinta de correr para moverte alrededor de la máquina y tener altura suficiente en el techo para acomodar la carrera.
El techo debe ser lo suficientemente alto para que no te golpees la cabeza mientras corres, recordando que deberás tener en cuenta la altura de la plataforma de la cinta de correr. En otras palabras, la plataforma de carrera de la cinta de correr está elevada del suelo.
Debes revisar las especificaciones de la cinta de correr antes de comprarla para asegurarte de que tu altura más la altura de la plataforma de carrera sigan siendo al menos 6 a 8 pulgadas más cortas que la altura del piso al techo en la habitación donde planeas colocar la cinta de correr; para que no te golpees la cabeza mientras saltas hacia arriba y hacia abajo mientras corres.
Finalmente, otro factor a considerar en cuanto al espacio para la cinta de correr es si es importante para ti que la cinta de correr se pueda plegar o colocar plana cuando no esté en uso.
Muchas cintas de correr para el hogar se anuncian como transportables, lo que significa que tienen ruedas en la parte inferior y pueden plegarse cuando no están en uso, pero aún ocupan una cantidad significativa de espacio y no son particularmente fáciles de mover.
Cuando la mayoría de las cintas de correr se pliegan, ¡no es como si se doblaran completamente verticalmente: permanecen en una prominente forma de “V”! — ¡así que aún ocupan una buena cantidad de espacio!
Algunas cintas de correr para caminar se pliegan completamente planas y se pueden almacenar debajo de una cama o un sofá. De cualquier manera, deberías mirar las dimensiones de la cinta de correr cuando esté plegada si buscas una máquina que ocupe poco espacio cuando no esté en uso.
#4: ¿Qué características específicas estás buscando?
Otra pregunta importante que debes hacerte es qué características específicas son especialmente importantes para ti, como la inclinación, la integración de aplicaciones o características tecnológicas, la capacidad de plegado o una velocidad máxima rápida.
Cada corredor es único, y lo que te pueda atraer en términos de características de la cinta de correr puede diferir de cualquier otro corredor.
Es importante pensar en lo que te motivará realmente cuando se trata de usar la cinta de correr.
Por ejemplo, ¿te emociona la idea de una tableta integrada donde puedas transmitir entrenamientos de carrera para seguir?
¿Quieres una cinta de correr con capacidades Bluetooth para que tus estadísticas de entrenamiento se integren sin problemas y se carguen en aplicaciones de carrera como Strava o Apple Health?
¿O prefieres una cinta de correr más simple desde el punto de vista tecnológico y no quieres tener que pagar una tarifa de suscripción mensual para contenido de entrenamiento en streaming?
¿Son importantes los entrenamientos preprogramados para ti, o te gusta usar los controles manuales y ajustar la velocidad e inclinación de la cinta de correr tú mismo según tu preferencia?
Piensa en lo que buscas cuando se trata de la consola o interfaz de la cinta de correr y las opciones para programar entrenamientos.
Otras características importantes de la cinta de correr para considerar incluyen cosas como ruedas de transporte, monitoreo de la frecuencia cardíaca, ventiladores integrados para el control de temperatura y capacidades de inclinación y declinación automáticas.
La mayoría de las cintas de correr de gama alta en estos días tienen inclinación automática, pero la pendiente máxima varía en cualquier lugar del 6 al 15%. Deberás considerar tus necesidades en esta área.
En ese sentido, aún es relativamente poco común que las cintas de correr para el hogar tengan capacidades de declinación, lo que te permite replicar la carrera cuesta abajo, pero hay varias cintas de correr para el hogar de alta gama que ofrecen esta función.
Si planeas hacer gran parte de tu entrenamiento en una cinta de correr, especialmente si estás entrenando para carreras que tienen porciones cuesta abajo notables, como el Maratón de Boston, esta puede ser una característica importante y una inversión valiosa cuando se trata de comprar tu cinta de correr.
#5: ¿Cuál es tu presupuesto?
Por último, no debería sorprender que tu presupuesto impactará enormemente en la mejor cinta de correr para tus necesidades. Pero, ¿cuánto deberías gastar en una cinta de correr? ¿Cuánto cuesta una cinta de correr?
¿Cuánto Cuesta una Cinta de Correr?
Veamos la pregunta importante, “¿Cuánto cuesta una cinta de correr?” ¿Cuál debería ser tu presupuesto para una cinta de correr?
Si solo estás buscando una cinta de correr para caminar, o quieres una cinta de correr para caminar debajo del escritorio, es posible que puedas salirte con la tuya gastando un poco más de un par de cientos de dólares y aún así obtener una buena máquina.
Por otro lado, si eres un corredor serio y estás buscando una cinta de correr para correr en casa, deberías esperar gastar al menos $500.
La mayoría de las buenas cintas de correr para corredores en casa están en el rango de $1000-$1500, dependiendo de las características específicas que estés buscando, y es posible que termines gastando hasta $2000-2500 si quieres todas las mejores características.
Sin embargo, ciertamente puedes conseguir una cinta de correr decente para correr en el rango de $600-$1000, especialmente si buscas ventas o cupones y no necesitas una máquina capaz de las velocidades más altas, las inclinaciones más empinadas o equipada con las últimas aplicaciones y tecnología.
Cuando se trata de comprar una cinta de correr para uso doméstico, el viejo adagio “Obtienes lo que pagas” generalmente es bastante preciso, al menos cuando se trata de comprar una cinta de correr nueva que no está en oferta.
Sin embargo, a menudo hay ofertas bastante buenas en cintas de correr, así que si estás dispuesto a buscar un poco y tienes la paciencia para esperar el mejor precio, a menudo puedes obtener un valor fantástico que aún se ajusta a tu presupuesto.
En la mayoría de los casos, no vale la pena comprar una cinta de correr de segunda mano a menos que conozcas a los propietarios anteriores y tengas la confianza de que la máquina está en buenas condiciones.
Las garantías en equipos de ejercicio rara vez son transferibles, lo que significa que si compras una cinta de correr usada, estarás sin suerte si algo falla o se rompe.
Además, a menos que tengas un camión grande y un par de adultos fuertes para ayudarte a mover la máquina, transportar una cinta de correr usada desde el lugar de compra hasta tu casa puede ser realmente difícil.
La mayoría de las cintas de correr nuevas incluyen envío gratuito o entrega gratuita al momento de la compra, que suele ser la única forma factible de llevar la cinta de correr de manera segura a tu casa.
Por lo general, vale la pena, cuando consideras la conveniencia y la seguridad que ofrece la garantía del fabricante, gastar un poco más al principio y obtener una cinta de correr nueva en lugar de asumir los riesgos y molestias de una de segunda mano.
9 Factores a Considerar al Comprar una Cinta de Correr
Ahora que hemos discutido algunas preguntas básicas para evaluar cómo comprar una cinta de correr, veamos algunas especificaciones que diferencian las cintas de correr y qué debes buscar al considerar cómo comprar una cinta de correr que se adapte mejor a tus necesidades.
#1: Motor
La potencia del motor de la cinta de correr influye en su potencia, rendimiento y longevidad.
Si vas a correr en la cinta de correr, querrás un mínimo de un motor de 2.5 CHP, aunque 3.0-3.0 CHP o más es lo ideal. Los corredores de maratón y los usuarios más pesados querrán buscar un motor de 4.0 CHP.
Si la cinta de correr va a ser utilizada principalmente para caminar y/o por un usuario de menor tamaño, 2.25 CHP debería ser suficiente.
Las cintas de correr con un motor más potente suelen durar más y hacen que la máquina sea capaz de alcanzar velocidades máximas e inclinaciones más altas.
#2: Velocidad
Si eres un corredor rápido, puede ser difícil encontrar una buena cinta de correr para correr por menos de $1,000 porque la mayoría de las cintas de correr dentro de este presupuesto tienen un límite máximo de 10 mph (6 minutos por milla) o incluso menos. Sin embargo, hay algunas cintas de correr por menos de $1,000 que alcanzan hasta 12 mph (5 minutos por milla).
Las mejores cintas de correr para el hogar pueden llegar hasta 15 mph, pero esto suele ser innecesario para corredores recreativos.
#3: Inclinación
Las cintas de correr más económicas no tienen capacidades de inclinación o pueden tener ajuste de inclinación manual para algunos niveles diferentes.
Hay algunas cintas de correr por menos de $1,000 con inclinación automática, potencialmente desde un grado de 0-10% o incluso de 0-15%. Si deseas simular correr o caminar cuesta arriba, querrás que tu cinta de correr tenga una inclinación automática.
Como se discutió anteriormente, el descenso automático es ideal para corredores serios que desean tener la opción de simular correr cuesta abajo. Algunas cintas de correr tienen un rango de descenso de -3%.
#4: Límite de Peso
Desafortunadamente, la mayoría de las cintas de correr económicas para el hogar son menos duraderas y robustas que los modelos de gama alta. Utilizan componentes de menor calidad, motores menos potentes y pueden tener una construcción más endeble.
Como tal, el límite de peso para muchas cintas de correr por menos de $1,000 es de 250-300 libras, si no significativamente menos.
Si tienes un peso más alto o anticipas un uso intensivo para tu cinta de correr, asegúrate de revisar el peso máximo del usuario antes de comprar y prepárate para gastar un poco más.
#5: Tamaño de la Banda
El tamaño de la banda de una cinta de correr dicta el área de superficie disponible para correr. Las cintas de correr económicas a menudo sacrifican el generoso tamaño de la banda de las cintas de correr más caras para ahorrar dinero.
Esto puede funcionar para corredores pequeños, pero puede ser problemático para corredores altos con zancadas largas o personas con una constitución más ancha.
Las cintas de correr comerciales que se encuentran en gimnasios suelen tener una banda de al menos 20 pulgadas de ancho y 60 pulgadas de largo, si no 22 pulgadas de ancho.
Para caminar, una banda que tenga entre 18 y 20 pulgadas de ancho y 50 pulgadas de largo suele ser suficiente. Si planeas correr en la cinta de correr, querrás que la banda tenga al menos 55 pulgadas de largo y entre 20 y 22 pulgadas de ancho. Si eres alto o tienes una zancada larga, necesitarás al menos 60 pulgadas de largo y 22 pulgadas de ancho.
Bandas más pequeñas equivalen a un tamaño de plataforma más pequeño y a una huella de máquina más pequeña, lo cual es una ventaja para el uso en el hogar.
#6: Dimensiones
Como se mencionó, debes considerar el tamaño de la cinta de correr en términos de longitud, anchura y altura cuando esté ensamblada y plegada, si corresponde.
Asegúrate de tener al menos seis pulgadas adicionales de espacio en el suelo a cada lado de la cinta de correr y al menos 18-24 pulgadas detrás de la cinta de correr, entre el final de la banda y una pared u otro objeto, para acomodar tu zancada al correr.
#7: Programas
Casi todas las cintas de correr eléctricas para el hogar tienen algunos entrenamientos preprogramados y guiados. Estos pueden ser excelentes para corredores principiantes y aquellos que solo quieren desconectarse pero tener rutinas de carrera variadas y específicas.
Las cintas de correr para el hogar más sofisticadas a menudo tienen contenido de transmisión basado en suscripción para entrenamientos en vivo o bajo demanda e integración de aplicaciones. Dichos programas pueden ser realmente atractivos y motivadores, haciendo que tus carreras en la cinta de correr sean más divertidas.
#8: Garantía
Una cinta de correr es una inversión, así que querrás asegurarte de que esté respaldada por una buena garantía. Además, la garantía puede proporcionar información sobre la durabilidad de la cinta de correr según el fabricante.
La garantía de la cinta de correr debe incluir cuatro partes: estructura, motor, piezas y mano de obra. La estructura y el motor deben tener una garantía de por vida, y si no es así, podrías estar considerando un producto inferior.
#9: Características Adicionales
Aquí es donde entran en juego las características adicionales como altavoces Bluetooth, monitoreo de la frecuencia cardíaca, ventiladores, tabletas integradas y otras funciones similares.
Por lo general, cuanto más características tenga la máquina, más alto será el precio, así que considera qué usarás realmente y de qué puedes prescindir si tienes un presupuesto limitado.
En general, es más inteligente gastar más en un mejor motor y una plataforma de carrera bien amortiguada y espaciosa que en consolas elegantes con pantallas grandes, pero todo depende de tus prioridades y necesidades.
Marcas Recomendadas de Cintas de Correr:
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