Descubre los Mejores Zapatos para Caminar si Tienes Pies Planos
¿Tienes pies planos y buscas la solución perfecta para caminar cómodamente? No te preocupes, hemos investigado por ti y encontramos las mejores marcas que ofrecen el equilibrio ideal entre soporte, estabilidad y amortiguación. Así podrás caminar sin dolor y sentirte confiado al usar los zapatos adecuados para tus pies planos.
Los 7 Mejores Zapatos para Caminar si Tienes Pies Planos
1. Mejor Opción Antideslizante: Brooks Addiction Walker 2
2. Los Mejores para Uso Diario: New Balance 847 V4
3. Los Mejores para Terreno Irregular: ASICS Gel-Venture 9
4. Los Mejores para Caminatas Largas: Saucony Integrity Walker 3
5. Los Mejores para el Uso Cotidiano: Vionic Walker
6. Los Mejores para Caminatas Rápidas: Hoka One One Bondi 7
7. La Mejor Opción Zero Drop: Altra Paradigm 6
¿Qué Significa Tener Pies Planos?
Tener pies planos significa que los arcos internos de tus pies son más bajos o prácticamente inexistentes. Estos arcos normalmente ayudan a distribuir el peso corporal de manera uniforme y a absorber el impacto cuando te mueves, pero en el caso de los pies planos, esta curva no es pronunciada, y en algunos casos, la planta del pie puede tocar completamente el suelo.
Existen dos tipos principales de pies planos: pies planos flexibles y pies planos rígidos.
Los pies planos flexibles son los más comunes. En este caso, los arcos son visibles cuando el pie no soporta peso, pero se aplanan al estar de pie. Estos pies planos suelen desarrollarse durante la infancia y pueden ser hereditarios.
Los pies planos rígidos, en cambio, son menos comunes. En este tipo, los arcos no son visibles ni al soportar peso ni al estar en reposo. Generalmente, son el resultado de anomalías estructurales o deformidades en la estructura ósea del pie.
Aunque algunas personas con pies planos no experimentan molestias, otras pueden enfrentar problemas como sobrepronación, dolor en los pies o tobillos, espinillas, inestabilidad o dificultades con el equilibrio. Si tienes pies planos y sientes dolor, es recomendable buscar calzado de apoyo que te ayude a mitigar estos problemas.
¿Por Qué Necesitas Zapatos Especiales si Tienes Pies Planos?
Las personas con pies planos suelen experimentar una distribución desigual del peso y una alineación inadecuada del pie debido a la falta de un buen soporte en el arco.
Esto puede provocar problemas como el exceso de pronación (cuando el pie gira hacia adentro de manera exagerada) y una absorción de impactos deficiente.
Aquí es donde los zapatos especialmente diseñados para pies planos juegan un papel crucial. Estos zapatos están diseñados para ofrecer el soporte y la estabilidad que tus pies necesitan.
La mayoría de los zapatos para pies planos incluyen soporte para el arco integrado, lo que ayuda a compensar los arcos bajos y mantener una alineación adecuada del pie. Este soporte adicional puede reducir la tensión en los pies, tobillos y extremidades inferiores.
Uno de los mayores desafíos para quienes tienen pies planos es la sobrepronación. La sobrepronación puede causar inestabilidad y aumentar el riesgo de lesiones, lo que hace que tener un buen par de zapatos para caminar sea esencial.
Los zapatos para pies planos generalmente incluyen tecnologías de control de movimiento o estabilidad, diseñadas para controlar la sobrepronación y proporcionar una posición más neutra del pie. ¡Esto es imprescindible si pasas mucho tiempo de pie!
Además, los pies planos pueden tener dificultades para absorber impactos. Por eso, los zapatos diseñados para este tipo de pies suelen incorporar una amortiguación de alta calidad y materiales que absorben los golpes en la entresuela.
Este tipo de características ayudan a aliviar el impacto en los pies y las articulaciones mientras caminas o realizas otras actividades.
Los 7 Mejores Zapatos para Caminar si Tienes Pies Planos
#1 Mejor Opción Antideslizante: Brooks Addiction Walker 2
Peso: 12.9 oz, Tipo de zapato: Zapato para caminar, Caída del talón a los dedos: 12 mm
| Pros | Contras |
| Antideslizante | No muy transpirables |
| Disponible en negro para trabajo | Se sienten pesados |
| Parte superior duradera |
El Brooks Addiction Walker 2 es un excelente zapato para caminar que ofrece el soporte y la comodidad perfecta.
Cuenta con un sistema de Barra Diagonal Progresiva Extendida (PDRB), que ayuda a guiar y mantener el camino natural de movimiento de tu cuerpo, brindando un soporte excepcional durante toda tu zancada.
Además, está certificado para ser antideslizante, ofreciendo tracción y estabilidad excepcionales para mantenerte seguro en diversas superficies.
La innovadora suela antideslizante convierte a este zapato en una de las mejores opciones para quienes necesitan un calzado para trabajar en lugares como restaurantes.
Si pasas mucho tiempo de pie, la comodidad y la amortiguación son esenciales.
La suave amortiguación de la tecnología BioMoGo DNA del Brooks Addiction Walker 2 se adapta a tu zancada, peso y velocidad.
Gracias a este sistema de amortiguación receptiva, sentirás mayor comodidad en cada paso que des, reduciendo el impacto en tus articulaciones.
Este zapato no solo es cómodo, sino también duradero. Su construcción resistente y de larga duración lo convierte en un elemento fiable en tu armario.
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#2 Mejor Para Usar Todo el Día: New Balance 847 V4
Peso: 8.8 oz, Tipo de Zapato: Zapato para caminar, Caída del talón a los dedos: 12 mm
| Pros | Contras |
| Más ligero que otras opciones similares | Este modelo tiende a ser pequeño |
| Equipado con inserción de TPU en el talón para mayor soporte | Los cordones pueden enredarse |
| Hecho con materiales duraderos |
El New Balance 847 V4 es una opción excelente para quienes tienen pies planos y buscan comodidad y soporte durante largas caminatas.
Gracias a su avanzada tecnología de rendimiento y diseño versátil, estos zapatos están diseñados para brindar comodidad durante todo el día, posicionándose como uno de los mejores zapatos para caminar si tienes pies planos.
El sistema de amortiguación TRUFUSE en la entresuela combina dos tipos de espuma que proporcionan una experiencia de amortiguación reactiva y duradera.
Esto asegura que cada paso que des esté acompañado de suavidad y soporte, ya sea que camines por senderos o calles urbanas.
El soporte mejorado es una de las características clave del New Balance 847 V4.
El sistema de estabilidad ROLLBAR controla el movimiento del talón, brindándote la estabilidad necesaria para caminar con confianza. Además, la inserción de TPU en el talón agrega soporte, mejorando el equilibrio y la estabilidad durante toda tu caminata.
Este zapato está construido para durar.
La construcción de cuero sintético ofrece durabilidad sin sacrificar ligereza, lo que permite que tus zapatos soporten el desgaste diario sin comprometer la comodidad.
La transpirabilidad también es una prioridad gracias a su parte superior de malla, lo que permite un flujo de aire mejorado. Este detalle ayuda a mantener tus pies frescos y secos, incluso en caminatas más largas o en climas cálidos, algo que a menudo es difícil de encontrar en zapatos para caminar.
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#3 Mejor Para Terrenos Irregulares: ASICS Gel-Venture 9
Peso: 10.5 oz, Tipo de Zapato: Zapato de senderismo, Caída del talón a los dedos: 10 mm
| Pros | Contras |
| Excelente agarre en diversas superficies | La caja de los dedos puede sentirse estrecha |
| Ideal para quienes necesitan estabilidad extra | Requiere tiempo de adaptación |
| Transpirabilidad para evitar sobrecalentamiento |
El diseño estratégico y la amortiguación mejorada del ASICS GEL-VENTURE 9 lo convierten en la elección ideal para quienes tienen pies planos y desean explorar al aire libre o la ciudad a pie.
La entresuela modificada del GEL-VENTURE 9 incorpora la amortiguación AMPLIFOAM y una altura de pila más alta, lo que lo convierte en uno de los mejores zapatos para caminar si tienes pies planos.
Esta combinación, junto con la tecnología GEL en la parte trasera del pie, proporciona una absorción de impactos superior y una sensación más suave y cómoda bajo los pies.
Ayuda a reducir el impacto en los pies planos, garantizando una experiencia de caminata más suave.
La suela del zapato presenta un patrón de tracción avanzado, haciéndolo adecuado tanto para superficies de carretera como de sendero.
Ofrece un agarre y estabilidad excepcionales, permitiendo que las personas con pies planos naveguen por diferentes terrenos con confianza.
Gracias a la tecnología GEL en la parte trasera del pie, la amortiguación AMPLIFOAM y el patrón de la suela específico para senderos, el ASICS GEL-VENTURE 9 proporciona el soporte y la amortiguación óptimos para quienes tienen pies planos.
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#4 Mejor Para Largas Caminatas: Saucony Integrity Walker 3
Peso: 10.3 oz, Tipo de Zapato: Zapato para caminar, Caída del talón a los dedos: 8 mm
| Pros | Contras |
| Muy asequibles | Pueden requerir tiempo para adaptarse |
| Colores sólidos que combinan fácilmente con cualquier vestuario | No son muy flexibles |
| Proporcionan un soporte notable |
El Saucony Integrity Walker 3 es un zapato fantástico diseñado específicamente para personas con pies planos. Ofrece un excelente nivel de soporte y comodidad que te acompañará durante todo el día.
Este calzado cuenta con una parte superior duradera hecha de cuero de plena flor, proporcionando un ajuste seguro y duradero, perfecto para caminatas prolongadas.
La calidad superior de los materiales garantiza que el Integrity Walker 3 pueda resistir el uso diario sin perder su confort.
Una de las mejores características de este zapato es su entresuela PWRRUN.
Esta ofrece una sensación ligera y reactiva, absorbiendo impactos y proporcionando un soporte sobresaliente para quienes tienen pies planos.
La suela antideslizante del Integrity Walker 3 asegura estabilidad y confianza en todo tipo de superficies.
Ya sea caminando sobre pavimento, senderos u otros terrenos, este zapato brinda una tracción confiable, permitiéndote caminar de manera cómoda y sin esfuerzo.
Este zapato para caminar ha recibido el Sello de Aprobación de la APMA (Asociación Americana de Podología Médica), lo que subraya sus beneficios para la salud del pie, convirtiéndolo en una opción confiable para quienes tienen pies planos.
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#5 Mejor Para Caminar Todos los Días: Vionic Walker
Peso: 16 oz, Tipo de Zapato: Zapato para caminar todos los días, Caída del talón a los dedos: N/A
| Pros | Contras |
| Ideal para personas con fascitis plantar y espolones en el talón | Estos zapatos son bastante pesados |
| Los usuarios afirman que brindan mucho soporte | Un poco caros para ser zapatos de caminar |
| Plantilla diseñada por podólogos | Las opciones de color no son muy atractivas |
El Vionic Walker para mujer es una excelente opción de calzado para quienes tienen pies planos, gracias al soporte y la comodidad excepcionales que ofrece.
Estos zapatos cuentan con una parte superior de cuero o gamuza, dándole un diseño duradero y con estilo. La plantilla de EVA cubierta con textil es removible, lo que te ofrece amortiguación adicional y la posibilidad de personalizar el ajuste según tus necesidades.
Si planeas caminar a diario, es fundamental contar con un calzado que sea resistente y confiable. La suela exterior de este zapato, diseñada para corredores, garantiza un uso prolongado y una tracción confiable en diversas superficies.
Con una elevación incorporada de 0,5″ en la zona de impacto del talón, estos zapatos ofrecen una transición suave y cómoda con cada paso.
Diseñados para mantenerte en movimiento, cuentan con la tecnología Active Motion System, que promueve el máximo confort y eficiencia en la pisada.
Ya sea para el trabajo o actividades recreativas, el Vionic Walker te brinda un soporte sólido para el uso diario.
Vionic combina estilo y ciencia, integrando innovaciones biomecánicas con las últimas tendencias.
Con un enfoque en la estabilidad y el soporte, este zapato incorpora plantillas diseñadas por podólogos para promover la estabilidad desde la base.
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#6 Mejor Para Caminar Rápido: Hoka One One Bondi 7
Peso: 8.9 oz, Tipo de Zapato: Zapato para caminar/correr, Caída del talón a los dedos: 4 mm
| Pros | Contras |
| Diseño muy ligero | Algunos usuarios informan que el zapato se siente voluminoso |
| Construcción de malla abierta y diseñada que proporciona comodidad transpirable | Ligeramente estrechos en la puntera |
| Gran agarre en diversas superficies |
Con una amortiguación y estabilidad excepcionales, el Hoka One One Bondi 7 es un cambio de juego para personas con pies planos.
Este zapato cuenta con una parte superior de malla textil abierta y diseñada, con superposiciones sintéticas sin costuras, brindando un ajuste cómodo y de soporte.
Si la durabilidad es una prioridad para ti, el forro textil asegura un uso sin fricciones, mejorando la comodidad general.
La plantilla acolchada de espuma removible añade amortiguación y soporte, lo que reduce el desgaste en tus articulaciones y pies durante las caminatas.
Con una entresuela construida en EVA de longitud completa, el impacto se absorbe fácilmente, proporcionando estabilidad y una caminata equilibrada y fluida.
Experimentarás seguridad en cada paso gracias a la suela sintética con inserciones de goma, que ofrece un agarre excelente, asegurando tracción en diversas superficies.
El Bondi 7 es el zapato más acolchado de Hoka, y aunque esté diseñado para correr, también te servirá muy bien para caminar, ¡especialmente si planeas caminar rápido!
La cama de amortiguación simétrica proporciona el soporte necesario sin tecnologías prescriptivas innecesarias.
Si te importa sentirte seguro en tus zapatos, este te tiene cubierto gracias al collar de espuma con memoria que rodea el tobillo, mientras que las superposiciones de TPU ofrecen estructura y soporte en el mediopié.
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#7 Mejor Opción Zero Drop: Altra Paradigm 6
Peso: 10.8 oz, Tipo de zapato: Zapatilla de uso diario para correr/caminar, Caída del talón a la punta: 0 mm
| Pros | Contras |
| Caja de dedos ancha | Es posible que necesites tiempo para adaptarte debido a la característica zero drop |
| Soporte medial extra | Algunos usuarios podrían sentirse incómodos con el diseño de la forma del pie |
| Diseño transpirable para mantener los pies frescos |
Las Altra Paradigm 6 son una opción extraordinaria para quienes tienen pies planos, gracias a la forma en que combinan soporte y comodidad para el uso diario en un solo diseño.
Desarrolladas con la colaboración de la atleta de élite Altra Kara Goucher, estas zapatillas han sido llevadas al siguiente nivel con la incorporación de una entresuela Altra EGO™ MAX y un diseño más estilizado.
Ofrecen una mezcla perfecta de ligereza y rendimiento lujoso con mayor durabilidad, proporcionando una experiencia de caminata receptiva y acolchada.
Las Altra Paradigm 6 logran un equilibrio ideal entre una zapatilla de soporte y un entrenador de uso diario.
La suela FootPod™ está diseñada con ranuras en forma de cuadrícula, lo que permite flexibilidad y un movimiento natural.
Si sueles sentir que tus dedos están apretados, adorarás el diseño FootShape™ característico de Altra. Este diseño brinda un amplio espacio para que tus pies se asienten de manera natural y permite que los dedos se expandan cómodamente.
La plataforma Balanced Cushioning™ posiciona el talón y el antepié a la misma distancia del suelo, promoviendo una mejor alineación y postura durante tus caminatas.
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