¿Buscas una cita motivadora sobre fitness o salud que te impulse a moverte? ¡No busques más! Hemos reunido las mejores frases de salud y fitness para inspirar a cualquiera a ponerse en marcha.
Sin importar lo importantes que sean tus objetivos, todos podemos encontrar dificultades para dedicarnos plenamente a la salud y al ejercicio.
Pero ya sea que estés intentando controlar el estrés, bajar de peso, entrenar para una maratón o cualquiera de las otras buenas razones para hacer del fitness parte de tu vida, la constancia es clave, incluso cuando no te sientas con ganas de ejercitarte.
Así que, cuando tengas problemas para recordar por qué el esfuerzo vale la pena, estas frases sobre salud y fitness seguro te darán la motivación que necesitas.
Frases de fitness para destacar la importancia de un estilo de vida activo
Adoptar una rutina de ejercicio puede ser un desafío… pero no tiene por qué serlo.
Las siguientes citas de fitness tienen como objetivo ayudarte a levantarte y moverte destacando la importancia de un estilo de vida activo.
#1
“Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir.” – Jim Rohn
#2
“Un buen sudor, con la sangre palpitando en mi cuerpo, me hace sentir vivo, revitalizado. Gano una sensación de dominio y confianza.” – Arthur Dobrin
#3
“Aquellos que creen que no tienen tiempo para el ejercicio físico, más temprano que tarde tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad.” – Edward Stanley
#4
“Una caminata vigorosa de cinco millas hará más bien a un adulto infeliz pero sano que todas las medicinas y psicología del mundo.” – Paul Dudley White
#5
“La condición física no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo saludable, es la base de una actividad intelectual dinámica y creativa.” – John F. Kennedy
#6
“Mantener el cuerpo en buena salud es un deber; de lo contrario, no podremos mantener la mente fuerte y clara.” – Buda
#7
“Hacer ejercicio diario te permitirá comer y dormir mejor de forma natural. Serás una persona diferente. El ejercicio mejorará tu rendimiento en las horas del día.” – John Soforic
#8
“El ejercicio es el rey. La nutrición es la reina. Juntos tienes un reino.” – Jack LaLanne
#9
“Creo que cuando el cuerpo es fuerte, la mente genera pensamientos fuertes.” – Henry Rollins
#10
“Creo que es bueno ver a alguien diciendo: Tengo barriga. Y tengo celulitis. Y aún así, merezco amor.” – Amy Schumer
Frases de salud y fitness para darte un estallido de energía
¿Buscas un estallido de energía que te inspire a empezar a vivir de manera saludable?
Esta colección de frases de salud y fitness te dará la energía para mantenerte fuerte, inspirado y activo durante los momentos difíciles.
#1
“La primera riqueza es la salud.” — Ralph Waldo Emerson
#2
“El que disfruta de buena salud es rico, aunque no lo sepa.” — Proverbio italiano
#3
“No hay nada más importante que nuestra buena salud: es nuestro principal activo de capital.” — Arlen Specter, Senador de EE.UU.
#4
“Un cuerpo en forma, una mente en calma, una casa llena de amor. Estas cosas no se pueden comprar, deben ganarse.” – Naval Ravikant
#5
“La buena salud no es algo que podamos comprar. Sin embargo, puede ser una cuenta de ahorros extremadamente valiosa.” – Anne Wilson Schaef
#6
“La mente es la parte más importante para lograr cualquier objetivo de fitness. El cambio mental siempre precede al cambio físico.” – Matt McGorry
#7
“El ejercicio por sí solo proporciona beneficios psicológicos y físicos. Sin embargo, si también adoptas una estrategia que involucre tu mente mientras te ejercitas, puedes obtener una serie de beneficios psicológicos en poco tiempo.” – James Rippe
Frases de Salud y Fitness que Inspirarán a Cualquiera a Activarse
La lucha por la salud y el fitness es algo personal que todos enfrentamos. Algunas batallas son más duras que otras, pero con la red de apoyo adecuada, ¡podrás superarlas!
Para ayudarte en el camino, hemos reunido una lista de frases que inspirarán a cualquiera a ponerse en movimiento.
#1
“Nada funcionará a menos que tú lo hagas.” — Maya Angelou
#2
“Haz algo hoy que tu futuro yo te agradezca.” – Sean Patrick Flanery
#3
“Probar nuevas formas de usar tu cuerpo para manejar diversas situaciones te libera de viejas maneras de pensar y ser.” – Mirka Knaster
#4
“Cuida tu cuerpo con fidelidad constante. El alma debe ver a través de estos ojos solamente, y si están nublados, todo el mundo está nublado.” – Johann Wolfgang Von Goethe
#5
“Si no haces tiempo para el ejercicio, probablemente tendrás que hacer tiempo para la enfermedad.” – Robin Sharma
#6
“Demasiada acción con muy poca intención genera un desperdicio de energía y la confusión entre movimiento y progreso.” – Steve Maraboli
Frases Motivacionales para Salud y Fitness
La última vez que lo comprobé, la única persona que alguna vez tuvo problemas para encontrar motivación fue uno mismo. Por eso es importante tener frases que te inspiren y te motiven.
Aquí te dejamos algunas frases de motivación para que sigas constante en tu camino hacia una vida saludable y en forma.
#1
“Nuestro propio cuerpo es el mejor sistema de salud que tenemos ― si sabemos cómo escucharlo.” – Christiane Northrup
#2
“La condición física no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo sano, es la base de una actividad intelectual dinámica y creativa.” – John F. Kennedy
#3
“El ejercicio y la moderación pueden preservar algo de nuestra fuerza juvenil, incluso en la vejez.” – Cicerón
#4
“Tu cuenta de salud y tu cuenta bancaria son lo mismo. Cuanto más ingreses, más podrás retirar.” – Jack LaLanne
#5
“Si pudiéramos dar a cada persona la cantidad adecuada de alimento y ejercicio, ni demasiado ni muy poco, habríamos encontrado el camino más seguro hacia la salud.” — Hipócrates
#6
“Debemos mantener el cuerpo y la mente fuertes, o nos encontraremos cortando árboles con una hoja sin filo.” – John Soforic
#7
“El fitness no se trata de ser mejor que alguien más. Se trata de ser mejor de lo que solías ser.” – Khloe Kardashian
Reflexiones Finales
Hay más en la vida que simplemente sentarse en el sofá, ver televisión, comer bolsas de papas fritas y beber bebidas azucaradas.
Por otro lado, no hay nada mejor que estar activo, el aroma del césped recién cortado, y la sensación de estar haciendo algo para mejorar tu salud.
¡Así que mantente activo para estar saludable y en forma, y ten a mano esta colección de citas para inspirarte siempre que lo necesites!
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