¡Hola entusiastas del entrenamiento! Con más de 10 años de experiencia machacando en gimnasios e innumerables zapatillas de training probadas, hoy comparto mi experiencia del mundo real con las Adidas Amplimove Training. Cuando escuché que Adidas afirmaba “versatilidad total para HIIT” a €65, tuve que ver si cumplía las expectativas. Después de 3 meses de pruebas a través de WODs intensos, sesiones de peso muerto y entrenamientos en circuito, tengo toda la historia para vosotros.
Especificaciones Técnicas
- 💰 Precio: €65 (consulta el precio actual en Amazon)
- ⚖️ Peso: 285 gramos (talla 42 hombre)
- 📏 Material de media suela: EVA esculpido Vis-Tech
- 👟 Material superior: Malla textil y sintética
- 🔒 Sistema de cierre: Cordones ajustables
- 🏋️♂️ Categoría: Zapatillas de entrenamiento/Cross-training
- 🎯 Mejor para: HIIT, entrenamiento en circuito, levantamiento de pesas
- ⏱️ Período de prueba: 3 meses, 45 sesiones de gimnasio
Diseño, Calidad de Construcción y Rendimiento en el Mundo Real
Nada más sacarlas de la caja, las Amplimove me transmitieron una sensación de solidez que echaba de menos en mis anteriores zapatillas de training. El upper de malla textil y sintética se siente resistente pero transpirable – algo crucial cuando te estás partiendo la cara en una sesión HIIT de 45 minutos en el gimnasio de Malasaña.
La construcción es limpia y funcional, sin florituras innecesarias. Los cordones proporcionan un ajuste seguro que he probado durante sesiones intensas de escaladores de montaña y burpees, y jamás he sentido que el pie se moviera dentro del zapato. Eso sí, una advertencia importante sobre el tallaje: estas tallan pequeñas. Con mis habituales 42 en Adidas, tuve que cambiar a 42,5 para estar cómodo. Si tienes el pie ancho, considera directamente subir una talla completa.
Durante mi primera sesión en el gimnasio del barrio, inmediatamente noté la estabilidad. La suela es considerablemente más rígida que mis antiguas Nike de training, y esto es exactamente lo que buscaba. Para peso muerto, sentadillas y cualquier ejercicio donde necesitas una base sólida, esta rigidez es una bendición.
Soporte Multi-direccional y Amortiguación para Entrenamiento
Aquí es donde las Amplimove realmente brillan. La media suela de EVA esculpido Vis-Tech proporciona exactamente la cantidad justa de amortiguación – suficiente para absorber el impacto de saltos al cajón repetidos, pero no tanta como para sentirte desconectado del suelo durante levantamientos pesados.
He puesto estas zapatillas a prueba en todo tipo de entrenamientos: desde WODs de CrossFit hasta sesiones de P90X, pasando por entrenamientos de fuerza tradicionales. En cada escenario, la respuesta ha sido consistente. Durante una sesión particularmente brutal de HIIT que incluía saltos, burpees y escaladores de montaña, mis pies se mantuvieron frescos gracias a la malla superior, y la amortiguación aguantó sin comprimirse en exceso.
Lo que más me ha impresionado es la estabilidad lateral. Durante ejercicios que requieren cambios rápidos de dirección o movimientos laterales, como desplazamientos laterales con mancuernas, el soporte ha sido ejemplar. Nunca he sentido que el pie se “volcara” o perdiera estabilidad, algo que sí me pasaba con mis anteriores zapatillas más blandas.
Rendimiento En-el-Gimnasio
Después de 45 sesiones en diferentes gimnasios de Madrid, puedo afirmar que estas zapatillas están diseñadas para brillar en interiores. El agarre en suelos de gimnasio es excelente – nunca he tenido problemas de deslizamiento durante ejercicios explosivos o cuando el suelo está ligeramente húmedo por el sudor.
La suela multidireccional cumple exactamente lo prometido. Durante entrenamientos en circuito que combinan ejercicios de fuerza con cardio, la tracción se mantiene consistente. He probado todo desde flexiones hasta saltos pliométricos, y el agarre nunca me ha fallado.
Sin embargo, hay que ser realista sobre las limitaciones. Estas NO son zapatillas para correr. Probé un día a hacer 20 minutos en la cinta de correr después de mi entrenamiento de fuerza, y aunque aguantaron, la amortiguación y el diseño no están optimizados para impactos repetitivos de carrera. Para caminar en la cinta como calentamiento o enfriamiento, perfecto. Para running serio, mejor buscar otras opciones.
Cumpliendo Tus Objetivos de Entrenamiento – ¿Realmente Funcionan?
Adidas promete “versatilidad total para HIIT” y en gran medida, cumple. Durante mis entrenamientos más intensos – incluyendo una sesión memorable de Tabata que me dejó empapado en sudor – las Amplimove se comportaron como campeonas. La combinación de estabilidad para ejercicios de fuerza y suficiente amortiguación para movimientos explosivos las convierte en una herramienta versátil.
La transpirabilidad es notable. Incluso durante sesiones de 90 minutos en julio (con el aire acondicionado del gimnasio luchando contra los 35°C de Madrid), mis pies se mantuvieron relativamente secos. La malla superior realmente permite que el aire circule, algo que agradeces cuando estás en la repetición número 100 de un WOD.
¿Dónde se quedan cortas? La principal limitación es la especialización. Si tu entrenamiento incluye mucho running (más de 20-30 minutos por sesión), estas no son ideales. También, si tienes pies muy anchos, la construcción algo estrecha podría causar molestias prolongadas.
Fortalezas y Debilidades Clave
LO QUE FUNCIONA REALMENTE BIEN:
La estabilidad es probablemente su mayor fortaleza. Durante peso muerto con 100+ kg, sientes que tus pies están verdaderamente conectados al suelo. La transpirabilidad también merece elogios – nunca he terminado una sesión con los pies empapados como me pasaba con mis anteriores zapatillas de training.
DONDE PODRÍAN MEJORAR:
El tallaje inconsistente es frustrante. Varios compañeros del gimnasio han tenido que cambiar tallas, y esto crea incertidumbre a la hora de comprar online. Además, aunque la amortiguación es adecuada para training, no está al nivel de zapatillas especializadas en comfort para estar de pie durante horas.
Rendimiento en Varias Condiciones de Entrenamiento
He puesto las Amplimove a través de todas las condiciones de entrenamiento imaginables:
Entrenamientos HIIT intensos (30-45 minutos): Durante sesiones brutales que combinan burpees, saltos al cajón y ejercicios con kettlebell, las zapatillas mantuvieron su estructura y soporte. Después de 20 minutos sudando como un pollo, la transpirabilidad realmente se nota – mis pies no se convertían en una piscina como con otras marcas.
Sesiones de fuerza pura (60-90 minutos): Para peso muerto, sentadillas y press de banca, la base estable es exactamente lo que necesitas. He llegado a hacer series de peso muerto con 120 kg y el agarre al suelo es sólido como una roca.
Entrenamientos en circuito: La versatilidad brilla aquí. Pasar de flexiones a saltos pliométricos, luego a trabajo con mancuernas – las Amplimove manejan cada transición sin problemas.
Condiciones de calor extremo: Las probé durante la ola de calor de agosto en un gimnasio con aire acondicionado deficiente. A 32°C dentro del local, la malla superior realmente demostró su valor. Mis pies sudaron, obviamente, pero no fue la experiencia horrible que esperaba.
Uso prolongado: Después de sesiones de 2 horas (entrenamiento + estiramientos), mis pies no mostraban signos de fatiga excesiva. La amortiguación se mantiene consistente incluso al final de entrenamientos largos.
¿Adidas Cumple Sus Promesas?
Sabéis que soy meticuloso con los detalles, así que cuando Adidas hizo afirmaciones audaces sobre las Amplimove, tuve que poner cada una a prueba. ¡Vamos a desglosarlo!
Primero, afirman “versatilidad total para HIIT”. En realidad, encontré que es bastante preciso. Durante mis 45 sesiones, desde entrenamientos de CrossFit hasta P90X, han respondido bien a prácticamente todo lo que les he lanzado. Diría que entregan alrededor del 85% de lo que prometen – muy sólido, aunque no revolucionario.
Luego, la declaración “amortiguación ligera y cómoda” necesita algo de contexto. Es decente para entrenamiento, pero si vienes de zapatillas tipo Ultra Boost, sentirás la diferencia. Es más una amortiguación “funcional” que “lujosa” – exactamente lo que necesitas para training, pero no esperes hundir el pie en una nube.
En cuanto a “máximo agarre multidireccional”, les daré crédito aquí. La suela realmente funciona en todas las direcciones. He probado movimientos laterales, rotaciones, saltos hacia adelante y hacia atrás, y nunca he perdido tracción en suelos de gimnasio estándar.
La promesa de “upper transpirable” se cumple completamente. Incluso en condiciones extremas, el flujo de aire es notablemente mejor que la mayoría de alternativas en este rango de precio.
Mi Evaluación General
Desglose por Categorías
Después de 3 meses de poner las Amplimove a través de todo lo que pude lanzarles, les doy 7.8/10 en general. Así es como se desglosa:
- Diseño y Estética: 7/10 – Funcional y limpio, aunque el color “rojo” es más rosa de lo esperado
- Estabilidad y Soporte: 9/10 – Excelente base para levantamientos y ejercicios explosivos
- Versatilidad de Entrenamiento: 8/10 – Maneja HIIT, fuerza y circuitos con solvencia
- Transpirabilidad: 8.5/10 – La malla superior realmente funciona en condiciones de calor
- Relación Calidad-Precio: 8/10 – A €65, es un valor sólido para entrenamiento serio
Lo Que Otros Entusiastas del Gimnasio Están Diciendo
Las Amplimove funcionan genial para mi estilo de entrenamiento. Dicho eso, algunos compañeros en mi gimnasio local han mencionado el problema del tallaje. Por ejemplo, mi colega Carlos (1,80m, 82 kg) dijo “tuve que subir media talla, pero una vez que encontré el ajuste correcto, son perfectas para peso muerto.” Mientras tanto, Ana (que tiene el pie algo ancho) encontró “la parte delantera un poco estrecha incluso subiendo talla.”
También he escuchado quejas sobre la durabilidad a largo plazo de algunos usuarios online, aunque personalmente no he tenido problemas después de 3 meses de uso intenso. Creo que podría deberse a diferencias en el tipo de entrenamiento – estas están claramente optimizadas para gimnasio interior, no para uso general.
¿Vale Tu Dinero?
Hablemos de euros y sentido común. A €65 por las Amplimove, aquí está mi desglose:
– €65 dividido por vida útil estimada de 12-15 meses de entrenamiento regular = €4.30-5.40 por mes
– Comparado con Nike Metcon 7 (€120): Similares características de estabilidad por casi la mitad del precio
– Basado en características entregadas vs promesas: 85% entregado x precio = excelente relación calidad-precio
Línea de fondo: Valen completamente la pena si entrenas en gimnasio 3+ veces por semana y necesitas estabilidad para levantamientos. Si eres alguien que busca una zapatilla todo-terreno que también sirva para running regular, mejor buscar otras opciones.
Veredicto Final
Lo Bueno y Lo Malo
| ✅ Pros | ❌ Contras |
|---|---|
|
|
¿Quién Debería Comprar las Amplimove Training?
✅ PERFECTO PARA:
– Entusiastas del gimnasio que entrenan 3+ veces por semana
– Personas que hacen HIIT, CrossFit o entrenamiento en circuito regularmente
– Quienes necesitan estabilidad máxima para levantamiento de pesas
– Deportistas que buscan una zapatilla de training versátil sin gastar +€100
– Personas que sudan mucho durante el entrenamiento (gracias a la transpirabilidad)
⚠️ CONSIDERA CUIDADOSAMENTE SI:
– Tienes los pies muy anchos (prueba antes de comprar)
– Tu entrenamiento incluye running regular (>20 min por sesión)
– Eres muy sensible al tallaje (considera subir media talla)
– Prefieres amortiguación máxima sobre estabilidad
❌ BUSCA EN OTRO LUGAR SI:
– Necesitas zapatillas principalmente para running
– Buscas la máxima comodidad para estar de pie horas
– Quieres una zapatilla casual para uso diario
– Tienes un presupuesto limitado y buscas lo más básico posible
Mejores Opciones para Necesidades Específicas
Para mayor amortiguación al mismo precio: Considera las Reebok Nano X1
Para más versatilidad incluyendo running ligero: Mira las Nike Air Max Trainer 1
Para características similares pero construcción más ancha: Echa un vistazo a las New Balance 623v3
Mi Opinión Final
Después de todo este tiempo machacando en las Amplimove, aquí está el asunto: son unas zapatillas de training sólidas que hacen exactamente lo que prometen. Si eres un guerrero del gimnasio con un presupuesto alrededor de €65, esto definitivamente vale la pena considerar.
Consejo pro: Pide media talla más de lo habitual y úsalas exclusivamente para entrenamiento indoor. No intentes convertirlas en tu zapatilla todo-terreno y te durarán perfectamente.
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Preguntas Frecuentes
Basado en mis pruebas y lo que los entusiastas del entrenamiento necesitan saber, aquí están las preguntas clave sobre las Amplimove Training:
P: ¿Cómo tallan las Amplimove comparado con otras marcas populares?
R: Tallan definitivamente pequeñas. Comparado con Nike, tallan media talla menos. Contra Adidas running (como Ultraboost), son más estrechas y cortas. Si usas talla 42 en Nike training, probablemente necesitarás 42.5 o incluso 43 en estas. Mi consejo: si compras online, pide media talla más de lo habitual.
P: ¿Puedo usarlas tanto para levantamiento de pesas como para cardio?
R: Absolutamente sí para cardio tipo HIIT, burpees, saltos al cajón y entrenamientos en circuito. Para cardio prolongado tipo running en cinta >20 minutos, funcionan pero no son ideales. La rigidez que es perfecta para peso muerto se vuelve algo incómoda para impactos repetitivos de carrera.
P: ¿Cómo es el período de adaptación?
R: Recién salidas de la caja, espera que se sientan algo rígidas – esto es normal y deseable para training. Después de 3-4 sesiones ya están perfectamente adaptadas. Para la primera semana, están completamente “rodadas” y ofrecen máximo rendimiento.
P: ¿Cuánto durarán realistamente estas zapatillas?
R: Entrenadores ligeros (menos de 70 kg) reportan 12-15 meses de uso 4x/semana. Entrenadores más pesados (80+ kg) ven 8-12 meses dependiendo de la intensidad. Entrenadores de alta frecuencia (6+ sesiones/semana) deberían esperar 6-10 meses de vida útil óptima.
P: ¿Valen el precio comparado con Nike Metcon?
R: A €65 vs €120 de las Metcon, ofrecen el 80% del rendimiento por el 55% del precio. Las Metcon son superiores en durabilidad y refinamiento, pero las Amplimove ganan claramente en relación calidad-precio para el usuario promedio de gimnasio.
P: ¿Son lo suficientemente transpirables para entrenamientos intensos de verano?
R: Sí, definitivamente. La malla superior realmente funciona. Las he probado en condiciones de 32°C+ en gimnasios mal ventilados y mis pies se mantuvieron manejablemente secos. Obviamente sudas, pero no es la experiencia horrible de zapatillas menos transpirables.
P: ¿Cuáles son los factores decisivos que debería saber?
R: El zapato absolutamente no funcionará si necesitas máxima amortiguación tipo running shoe, o si tienes pies muy anchos. Las quejas comunes incluyen tallaje confuso y rigidez inicial. La limitación más grande es que NO son versátiles para actividades fuera del gimnasio.
P: ¿Mejores prácticas para obtener máxima vida de estas zapatillas?
R: Úsalas SOLO para entrenamiento indoor, nunca en asfalto o hormigón exterior. Rota con otro par si entrenas 5+ veces por semana. Limpia la suela regularmente para mantener el agarre. Cuando la amortiguación del talón se sienta comprimida o notes desgaste irregular en la suela, es hora de retirarlas.
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¿Preguntas? Déjalas en los comentarios abajo – ¡haré mi mejor esfuerzo para ayudar! ¡Feliz entrenamiento! 🏋️♂️
