¿Alguna vez has pensado que la forma en que llevas tu cabello al correr no es solo una cuestión de estilo? ¡Podría afectar tu comodidad y rendimiento en la pista!
Si tu cabello se arremolina por tu cara, se adhiere a tu espalda o cae sobre tus ojos, podrías acabar con una sesión de entrenamiento frustrante o, lo que es peor, ¡un mal rendimiento en una carrera!
Conocer cómo asegurar correctamente tu cabello no solo te ayudará a correr mejor, sino que también te permitirá jugar con tu estilo mientras lo haces.
Por supuesto, cada cabello es diferente, y numerosos factores influirán en qué tipo de peinado para correr funcionará mejor para ti, dependiendo de la textura, la longitud y el corte de tu cabello.
¡Este artículo te ofrecerá ideas divertidas y prácticas para tu próximo peinado de carrera! ¿Estás lista?
6 Peinados Prácticos Para Correr en tu Próxima Carrera
Desde lo más sencillo para esas mañanas en que solo quieres salir rápido, hasta estilos más elaborados para cuando tienes más tiempo. ¡Vamos a por la lista de peinados para correr!
#1: Cola de Caballo Baja
La cola de caballo baja es uno de los peinados más prácticos y seguros para correr. No solo es rápida de hacer, sino que mantendrá tu cabello fuera de tu cara en todo momento.
Simplemente necesitas una goma para el cabello. Cepilla hacia atrás tu cabello y sujétalo justo por encima de la nuca.
¿Por qué específicamente baja y no alta? La razón es que una cola de caballo alta tiende a deslizarse durante la carrera, especialmente si tienes el cabello fino. La cola de caballo baja permanece en su lugar porque ya está cerca de la base del cuello.
Si prefieres la cola de caballo alta por el aspecto dinámico, ¡adelante! Solo asegúrate de que la goma esté bien ajustada para que no se caiga mientras das vueltas a la pista.
#2: Cola de Caballo Trenzada
Este es uno de los peinados más lindos para correr. Primero sujeta tu cola de caballo a la altura deseada y luego haz una trenza hasta el final, asegurándola con una pequeña goma elástica.
Asegúrate de apretar bien el elástico en la punta para que no se deshaga mientras corres, ¡o podrías ver tu peinado desvanecerse detrás de ti en el camino!
#3: Cola de Caballo Estilo “Jasmine”
Si tienes el cabello fino que se enreda fácilmente cuando sudas, ¡esta es la solución perfecta para ti! Este peinado no solo mantendrá tu cabello fuera de la cara, sino que evitará esos molestos nudos al final de tu carrera.
Este es mi peinado favorito para correr porque puedo estar segura de que no pasaré horas desenredando mi cabello después de un entrenamiento. El peinado “Jasmine” utiliza varias gomas a lo largo de la cola de caballo para mantener el cabello en su lugar y evitar enredos.
¡Juega con el estilo y añade gomas de colores para que combinen con tu outfit del día! Pon tantas o tan pocas como desees, ¡y diviértete!
#4: Moño Bajo y Ajustado
Aunque los peinados que hemos visto hasta ahora mantendrán el cabello fuera de tu cara, no lo mantendrán alejado de tu espalda si tienes el cabello medio o largo. Esto puede volverse incómodo durante un entrenamiento de velocidad intenso o una carrera.
Querrás concentrarte en correr sin tener que preocuparte de que tu cola de caballo te golpee en la espalda o los hombros.
Además, si estás corriendo en una carrera de trail y usas un chaleco de hidratación, una cola de caballo larga puede enredarse con las correas y elásticos del chaleco, lo que podría provocar un desastre similar al de un cabello enredado.
¡Lo último que quieres es tener que cortar tu cabello para sacarlo del chaleco de correr!
En estos casos, es necesario recoger todo el cabello para mantenerlo fuera del camino, alejado de la cara, sin que toque la espalda, y sin posibilidad de enredarse.
Este es nuestro moño bajo. Funciona mejor si haces carreras intensas, ya que es seguro y no se caerá ni se soltará.
Comienza con una cola de caballo baja, luego enrolla tu cabello alrededor de la base y asegúralo con otra goma para el cabello.
Incluso puedes usar dos gomas para asegurarlo bien y evitar que se suelte o que algunas partes se salgan mientras corres.
Antes de girar el cabello en el moño, podrías añadir algunas gomas extra a lo largo de la cola de caballo, como en el estilo Jasmine, o trenzarlo para que quede aún más seguro.
#5: Trenza Francesa
Si tienes el cabello grueso que no tiende a enredarse fácilmente, ¡eres afortunada! Tienes más opciones, como las trenzas. Aunque tardarás más en hacerlas, ¡lucirás elegante mientras corres!
La trenza francesa comienza desde la parte superior de la cabeza, añadiendo más cabello de los lados mientras avanzas hacia la nuca, lo que le da un hermoso aspecto en cascada.
Comienza tomando una pequeña sección de cabello en la parte superior de la cabeza, dividiéndola en tres partes iguales, como en una trenza tradicional. Cruza la derecha sobre el centro y luego la izquierda sobre el centro.
Después de las primeras dos hileras:
- Comienza a añadir mechones de los lados cada vez que cruces el cabello.
- Continúa hasta que todo el cabello esté trenzado.
- Al llegar a la nuca, todo tu cabello estará recogido.
- Trenza el resto de tu cabello de manera tradicional y asegúralo con una goma.
Asegúrate de tirar los mechones con fuerza para que se mantengan en su lugar y no se deshagan mientras corres.
Este peinado tardará más, pero lucirá espectacular si tienes el tiempo y la habilidad.
#6: Trenza Francesa a Media Cola
También puedes hacer solo la primera parte de la trenza francesa, que comienza en la parte superior de la cabeza y llega hasta la nuca, y luego asegurarla con una goma. Cortar la trenza en la nuca mantendrá el cabello en su lugar mejor que trenzarlo hasta el final.
Puedes dejar las puntas en una cola de caballo suelta, trenzarlas o hacer un moño para mantener el cabello fuera de tu cuello y hombros.
Consejos para Peinados de Correr
Si tienes flequillo o cabellos sueltos, querrás mantenerlos alejados de tu cara para correr sin distracciones. Puedes hacerlo de las siguientes maneras:
- Usar una banda deportiva para sujetar el flequillo. Estas bandas vienen en varios estilos y colores, y están diseñadas específicamente para el deporte, con una textura en la parte inferior que evita que se deslicen cuando sudas.
- Fijar el cabello suelto con horquillas. Las horquillas son una solución rápida para mantener el cabello en su lugar. También puedes usarlas para darle más firmeza a tu moño.
- Aplicar gel, mousse, aceite de argán u otros productos para controlar tu cabello.
¿Tienes el cabello muy corto? Los peinados para correr con cabello corto pueden ser divertidos con accesorios que mantendrán tu cabello en su lugar.
Las bandas deportivas son una excelente opción si tu cabello es tan corto que no puedes hacer una coleta. Otra opción es usar una gorra o visera para mantener el cabello alejado de tu cara.
Las bandas Buff también son una gran opción y pueden servir como calentadores para las orejas. ¡Vienen en muchos colores y patrones divertidos!
¿Y si prefieres llevar gorra o visera? Si tienes el cabello largo, lo mejor es pasar la coleta por el agujero de la parte trasera o usar gorras especiales diseñadas para coletas, ¡échale un vistazo aquí!
Diviértete con estos peinados para correr. ¡Añade accesorios como horquillas brillantes, gomas de colores o diademas para darle vida a tu look!
Si quieres ver algunos de los mejores gorros para correr del mercado, consulta este artículo.
