Nike ofrece una amplia gama de zapatillas para correr, desde modelos básicos para principiantes hasta zapatillas de competición de alto rendimiento con fibra de carbono, pasando por aquellas que proporcionan diversos grados de estabilidad, control del movimiento o amortiguación.
Pero, ¿las zapatillas Nike son pequeñas? ¿O son grandes? ¿Cómo deberían calzar las zapatillas para correr de Nike?
En este artículo, vamos a analizar el ajuste y las tallas generales de las zapatillas para correr de Nike y tratar de responder a la pregunta: ¿las zapatillas Nike son grandes o pequeñas?
¿Debo preocuparme por el ajuste de las zapatillas para correr de Nike?
A menudo escucharás a corredores decir cosas como: “Las zapatillas para correr de Nike son pequeñas.” Otros pueden informar lo contrario, diciendo: “Las zapatillas para correr de Nike son grandes.”
Antes de intentar resolver este debate, si las zapatillas Nike son pequeñas o grandes, cubramos lo básico: ¿realmente importa?
Un zapato para correr puede ajustarse correctamente en la longitud, pero podría estar demasiado suelto o ajustado en el talón, o tal vez la parte media del pie te aprieta demasiado.
Otro problema común es que la puntera sea demasiado estrecha o ancha. Esto puede causar lesiones y dolor en los pies, así como ampollas o uñas negras por correr.
Aunque muchos corredores piensan que usan la talla correcta de zapatillas para correr, una revisión en el Journal of Foot and Ankle Research encontró que hasta el 72% de las personas usan zapatos que no les quedan bien.
Aunque esta estadística incluye más que solo zapatillas para correr, muchos corredores también caen en la trampa de elegir zapatillas que no les quedan bien.
¿Las zapatillas Nike son grandes o pequeñas?
En general, las zapatillas para correr de Nike son pequeñas. La horma del zapato, que es la forma del zapato, tiende a ser bastante estrecha, aunque la longitud de las zapatillas para correr de Nike suele ser fiel a la talla.
Por lo tanto, a menudo se recomienda pedir media talla más cuando compres zapatillas para correr de Nike, pero si tienes los pies anchos, puede que no consigas un buen ajuste con Nike.
Sin embargo, para conseguir el ajuste adecuado con las zapatillas para correr de Nike, deberías medir tus pies y luego comparar tus medidas con las tablas de tallas de Nike.
Para determinar tu talla de Nike, lo mejor es acudir a tu tienda local de zapatillas para correr o de calzado deportivo para que te midan los pies correctamente.
Sin embargo, si quieres comprar zapatillas para correr online o no tienes fácil acceso a una tienda de zapatillas, puedes medir tu pie en casa antes de comprar zapatillas Nike.
Medir tu pie implica medir la longitud así como el ancho.
Aquí te explicamos cómo medir tu pie y elegir la talla adecuada de zapatillas para correr de Nike:
Longitud
La primera medida necesaria es determinar la longitud de tu pie. Toma un papel que sea más grande que tu pie. La mayoría de las personas pueden usar papel de impresora normal, pero si tienes un pie extra grande, tendrás que buscar un papel más grande.
Párate sobre el papel con todo tu peso. Debes llevar los calcetines que piensas usar para correr.
Luego, usa un lápiz para trazar el contorno de tu pie lo más cerca posible. Trata de mantener el lápiz vertical mientras trazas para que sea perpendicular a la superficie del papel. No permitas que la punta del lápiz se incline hacia adentro, hacia tu pie.
Una vez que hayas terminado el trazado, usa una cinta métrica o una regla para medir la longitud de tu pie desde el centro del talón hasta la punta de tu dedo más largo.
Luego, consulta la tabla de tallas de Nike para la longitud:
Guía de tallas de calzado para hombres de Nike: Longitud del pie
| Talla de zapato | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 | 10.5 | 11 | 11.5 | 12 | 12.5 | 13 | 13.5 | 14 | 14.5 | 15 |
| Longitud del pie (pulgadas) | 9.9 | 10.1 | 10.3 | 10.4 | 10.6 | 10.8 | 10.9 | 11.1 | 11.3 | 11.5 | 11.7 | 11.8 | 12 | 12.2 | 12.3 |
Guía de tallas de calzado Nike para mujer: longitud del pie
| Talla de zapato | 5 | 5.5 | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9,5 | 10 | 10.5 | 11 | 11.5 | 12 |
| Longitud del pie (pulgadas) | 8.5 | 8.8 | 8.9 | 9.1 | 9.3 | 9.4 | 9,5 | 9.7 | 9.9 | 10 | 10.2 | 10.3 | 10.5 | 10.7 | 10.9 |
Ancho
Puedes utilizar el mismo trazado del pie para medir el ancho de tu pie.
Mida el ancho de la parte más ancha de su pie, que generalmente se encuentra en la punta del pie o en la base de los dedos.
Luego, utiliza la tabla de tallas de calzado Nike para determinar el ancho adecuado que necesitas:
Guía de tallas de calzado Nike para hombre: ancho del pie
| Talla de calzado para hombre | Estrecho | Medio | Ancho |
| 8 | 3,6 pulgadas | 3,8 pulgadas | 3,9 pulgadas |
| 9 | 3,7 pulgadas | 3,9 pulgadas | 4,1 pulgadas |
| 10 | 3,8 pulgadas | 4,0 pulgadas | 4,2 pulgadas |
| 11 | 3,9 pulgadas | 4,1 pulgadas | 4,3 pulgadas |
| 12 | 4,1 pulgadas | 4,3 pulgadas | 4,4 pulgadas |
| 13 | 4,2 pulgadas | 4,4 pulgadas | 4,6 pulgadas |
| 14 | 4,3 pulgadas | 4,6 pulgadas | 4,8 pulgadas |
| 15 | 4,4 pulgadas | 4,6 pulgadas | 4,8 pulgadas |
Guía de tallas de calzado Nike para mujer: ancho del pie
| Talla de calzado de mujer | Estrecho | Medio | Ancho |
| 5 | 2,8 pulgadas | 3,2 pulgadas | 3,5 pulgadas |
| 6 | 2,9 pulgadas | 3,3 pulgadas | 3,7 pulgadas |
| 7 | 3,1 pulgadas | 3,4 pulgadas | 3,8 pulgadas |
| 8 | 3,2 pulgadas | 3,6 pulgadas | 3,9 pulgadas |
| 9 | 3,3 pulgadas | 3,7 pulgadas | 4,1 pulgadas |
| 10 | 3,4 pulgadas | 3,8 pulgadas | 4,2 pulgadas |
| 11 | 3,6 pulgadas | 3,9 pulgadas | 4,3 pulgadas |
| 12 | 3,7 pulgadas | 4,1 pulgadas | 4,4 pulgadas |
Una cosa importante a tener en cuenta es que necesitas trazar y medir ambos pies. Muchas personas tienen un pie que es más largo y/o más ancho que el otro.
Al comprar zapatillas para correr de Nike, o cualquier otra marca, debes elegir la talla que corresponda a tu pie más grande.
Si tienes pies de tamaños significativamente diferentes, puede que consideres comprar dos pares de zapatos y usar el zapato más pequeño en el pie más pequeño y el más grande en el pie más grande.
Según Nike, si estás entre dos tallas en términos de longitud o anchura, deberías optar por media talla más o la mayor de las dos.
En general, las zapatillas para correr de Nike tienden a ser pequeñas.
Una de las razones por las que los corredores a menudo sienten que las zapatillas de correr de Nike son pequeñas es porque la horma es más estrecha que la de algunos competidores, particularmente en el área de la puntera.
Esto significa que la forma general del zapato es bastante estrecha y tiende a ser ideal para corredores con pies estrechos.
Otra razón por la que las personas a menudo sienten que las zapatillas para correr de Nike son pequeñas es porque la parte superior Nike Flyknit está diseñada para tener un ajuste tipo calcetín. Abraza tu pie para proporcionar un soporte ligero y un contacto íntimo, pero no debería apretar ni sentirse ajustada contra tu pie.
La mayoría de los modelos de zapatillas para correr de Nike son fieles a la talla en términos de longitud, pero si tienes un pie ancho, probablemente Nike no será una buena opción.
Hay algunas zapatillas para correr de Nike que vienen en anchos para hombres y mujeres, como las Nike Pegasus y las Nike Revolution, pero incluso las zapatillas anchas específicas tienden a ser más estrechas que las zapatillas anchas de competidores como New Balance y Brooks.
Nike también tiene tablas de tallas para hombres, mujeres y niños a las que puedes referirte si no estás seguro de cuál es tu talla.
Finalmente, los corredores a menudo quieren saber cómo deben calzar las zapatillas para correr de Nike.
La respuesta definitiva es que las zapatillas para correr de Nike deben calzar cómodamente. Esto significa que cuando te pongas un par de zapatillas para correr de Nike (o de cualquier marca, para el caso), las zapatillas deben sentirse cómodas desde el primer momento.
Si las zapatillas aprietan tu pie o de alguna manera te pellizcan, se sienten rígidas, ajustadas o duras, entonces simplemente no es el zapato adecuado para tus necesidades.
Para una guía completa sobre cómo elegir las zapatillas para correr adecuadas para ti, haz clic aquí.
