Antes de que puedas comenzar a reducir la selección de zapatos para encontrar el par adecuado para tus necesidades, primero debes decidir si comprarás zapatos para hombres o para mujeres.
¿Existe una diferencia entre los zapatos de hombres y mujeres? ¿Pueden las mujeres usar zapatos para correr de hombres u otros tipos de zapatillas? ¿Cuál es la conversión de tallas de zapatos de mujeres a hombres y viceversa?
En este artículo, abordaremos la diferencia entre los zapatos de hombres y mujeres, junto con una tabla de conversión de tallas que puedes usar para convertir tallas de zapatos de mujeres a hombres o de hombres a mujeres, para que puedas elegir los zapatos que más te gusten.
Más específicamente, cubriremos lo siguiente:
- ¿Pueden las mujeres usar zapatos para correr de hombres?
- ¿Existe una diferencia entre los zapatos de hombres y mujeres?
- Principales diferencias entre los zapatos de hombres y mujeres
- Tabla de conversión de tallas de zapatos de hombres y mujeres
¡Vamos a sumergirnos!
¿Pueden las mujeres usar zapatos para correr de hombres?
Existen ciertos tipos de zapatos que claramente parecen estar diseñados con hombres o mujeres en mente, en lugar de ser un estilo unisex.
Por supuesto, este punto, junto con todo lo que se discute a continuación en este artículo, se basa en la categoría general de dos géneros—hombres y mujeres—con la comprensión de que algunas personas se identifican como no binarias u otro género.
Dicho esto, al observar zapatos de vestir, por ejemplo, los estilos como tacones altos y bailarinas están casi exclusivamente diseñados para mujeres, y los zapatos de vestir de hombres tienen una apariencia distinta.
Sin embargo, cuando se trata de zapatos deportivos, como zapatos para correr, la diferencia entre los zapatos para correr de hombres y mujeres u otras zapatillas es más sutil.
Aunque algunos zapatos para correr o zapatillas puedan encontrarse en la sección de hombres de una tienda de zapatos o etiquetados como “zapatos para correr de hombres”, algunas mujeres pueden optar por usar zapatos para correr de hombres si el ajuste, la sensación y la apariencia satisfacen mejor sus necesidades y preferencias, y viceversa.
Por lo tanto, la respuesta corta a ambas preguntas “¿Pueden los hombres usar zapatos para correr de mujeres?” y “¿Pueden las mujeres usar zapatos para correr de hombres?“ es sí.
En última instancia, deberías obtener los zapatos que te resulten más cómodos.
¿Existe una diferencia entre los zapatos de hombres y mujeres?
Dentro de ciertos sectores del mercado del calzado, cuando los zapatos de mujeres debutaron por primera vez, apenas había diferencias entre los modelos de zapatos de mujeres y hombres.
De hecho, incluso había un dicho popular para describir las diferencias entre los zapatos para correr de mujeres y hombres como “encógelos y píntalos de rosa.”
Este dicho en tono jocoso básicamente se refería al hecho de que los zapatos para correr de mujeres y hombres eran prácticamente idénticos desde el punto de vista del diseño y las características, y las únicas diferencias reales entre los zapatos para correr de mujeres y hombres eran las combinaciones de colores y el tamaño.
De esta manera, podrías simplemente usar una tabla de conversión de tallas de mujeres a hombres o una tabla de conversión de tallas de hombres a mujeres para obtener el mismo ajuste con un zapato para correr de hombres o mujeres en la opción de color de tu elección.
Sin embargo, a medida que las compañías de zapatos para correr y otros fabricantes de calzado deportivo han pasado más tiempo investigando las diferencias entre las formas de los pies de hombres y mujeres, la biomecánica y las necesidades de soporte, las diferencias entre los zapatos de hombres y mujeres se han expandido más allá de solo opciones de color y una simple conversión de tallas.
Principales diferencias entre los zapatos de hombres y mujeres
Vamos a examinar algunas de las principales diferencias entre los zapatos de hombres y mujeres para correr, así como otros tipos de zapatillas y calzado deportivo.
Ten en cuenta que no todas estas diferencias se aplicarán necesariamente a cada tipo de zapatilla o calzado, pero son algunas de las diferencias comunes entre los zapatos para correr de hombres y mujeres, zapatos para caminar, y zapatos de entrenamiento cruzado en general.
#1: Tallas
A pesar de que los avances en I+D y tecnología han generado una mayor diferenciación en los zapatos para hombres y mujeres en general, aún así, la principal diferencia entre los zapatos de cualquier tipo es el tamaño.
Más adelante en este artículo proporcionaremos una tabla de conversión de tallas de zapatos de hombres a mujeres, pero por ahora, es importante señalar que los zapatos de hombres suelen ser aproximadamente 1.5 tallas más grandes que los de mujeres cuando el número de talla es el mismo.
En otras palabras, cuando comparas una talla de zapato de hombre 8 con una talla de zapato de mujer 8, la talla 8 de hombre en realidad corresponde a lo que la misma marca etiquetaría como talla 9.5 de mujer.
Por lo tanto, si una mujer quisiera usar un zapato para correr de hombre y normalmente usa una talla 8.5 de mujer, necesitaría una talla 7 de hombre.
#2: Ajuste
Aunque la principal diferencia en las tallas entre los zapatos de hombres y mujeres es la longitud, los zapatos de hombres también tienden a ser algo más anchos en general.
Aún más matizado que eso, los zapatos de mujeres son típicamente más estrechos en el talón en comparación con los de hombres, pero más anchos en el antepié y la zona de los dedos.
Estas diferencias en el ajuste se han implementado debido a investigaciones que sugieren diferencias tanto en la anatomía o forma del pie, como en la biomecánica de la zancada al correr.
Se piensa que un talón más estrecho ayuda a controlar mejor la pronación al aterrizar, lo cual se ha demostrado que es una necesidad mayor para las mujeres en comparación con los hombres debido al ángulo Q de las caderas.
Estas diferencias en el ajuste general y la talla de los zapatos para correr de hombres versus mujeres (u otras zapatillas deportivas) tienden a aplicarse incluso una vez que conviertes tallas entre zapatos de hombres y mujeres.
Por ejemplo, como se mencionó, los zapatos de hombres suelen ser 1.5 tallas más grandes que los de mujeres.
Por lo tanto, cuando comparas una talla de zapato de hombre 8.5 con una talla de zapato de mujer 10, la longitud de los zapatos puede ser similar, pero la forma del zapato, y por lo tanto el ajuste, puede seguir siendo algo diferente, como se describió anteriormente.
Ten en cuenta que la forma y el ajuste general de un zapato varía según la marca.
Por ejemplo, con zapatos para correr, los zapatos Brooks tienden a tener una puntera más ancha que los zapatos Nike o ASICS.
Aún así, las tendencias generales de que los zapatos para correr de hombres serán ligeramente más anchos en general y los de mujeres tendrán un talón más ajustado y una puntera más espaciosa tienden a seguir aplicándose en todas las marcas cuando se comparan los modelos de zapatos para correr de hombres y mujeres.
#3: Peso
Otra diferencia clave entre los zapatos de entrenamiento para hombres y mujeres radica en los materiales utilizados y el peso del zapato.
Estas diferencias en la construcción se basan en el hecho de que, en promedio, las mujeres son más ligeras y pequeñas que los hombres.
En general, especialmente con los zapatos para correr, los zapatos de correr para hombres están diseñados para soportar y amortiguar alrededor del 15% más del peso corporal que los zapatos de correr para mujeres.
Por lo tanto, los zapatos de correr y de entrenamiento para hombres suelen tener materiales en la entresuela y la suela exterior que son más duraderos y están diseñados para soportar mayores fuerzas de impacto debido al peso corporal más pesado.
Los zapatos de correr para mujeres son más ligeros que los de hombres y tienen una entresuela más suave porque se aplicarán fuerzas de impacto menores.
Por supuesto, no todas las mujeres son más ligeras que los hombres, incluso cuando se convierten las tallas entre zapatos de hombres y mujeres.
Por esta razón, si eres una mujer de mayor tamaño, puede ser mejor usar zapatos de correr o de entrenamiento para hombres.
El zapato de hombre no solo soportará mejor tu peso corporal y proporcionará la amortiguación necesaria al aterrizar durante actividades de alto impacto como correr, sino que la suela del zapato también será más duradera, ayudando a aumentar la vida útil del zapato.
Esto no significa necesariamente que todas las mujeres deban cambiar inmediatamente a usar zapatos de correr para hombres porque son inherentemente más duraderos; como se mencionó, al comparar los zapatos de correr de hombres y mujeres de la misma talla, los zapatos de hombres serán más pesados, lo que puede afectar la velocidad y el rendimiento al correr.
Finalmente, otra diferencia entre los zapatos de mujeres y hombres basada en el peso es el hecho de que los zapatos de mujeres a menudo tienen ranuras más profundas en el antepié (para ser más flexibles) para ayudar a facilitar la flexión del antepié al impulsarse.
Esto nuevamente se debe a que las mujeres tienden a ser más ligeras, por lo que puede ser más difícil flexionar un zapato rígido, y la distribución del peso entre los cuerpos de hombres y mujeres cambia el patrón de fuerza durante el impacto del pie.
Tabla de Conversión de Tallas de Zapatos para Hombres y Mujeres
Aquí tienes una tabla básica de conversión de tallas de zapatos de hombres a mujeres:
| Talla de Zapato para Mujeres | 7 | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 | 10.5 | 11 | 12 |
| Talla de Zapato para Hombres | 5.5 | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 |
Para obtener más información sobre cómo deben ajustarse los zapatos, consulta nuestra guía aquí.
